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ALLENAMENTO PER LE GARE D’AUTUNNO DI MEGHAN KITA PRONTI, VIA… S Se hai intenzione di gareggiare quest’autunno, è il momento di cominciare con la preparazione. Che tu sia un neofita della corsa, un runner di quelli veloci o, semplicemente, vuoi continuare a divertirti nelle competizioni, i nostri esperti ti daranno una mano a raggiungere i tuoi obiettivi. Nel dettaglio, qui troverai quello che ti serve per preparare al meglio una mezza maratona con tracciato saliscendi, un 10.000 su pista da primato personale, ma anche la tua prima gara su strada o la tua prima corsa trail. AGOSTO 2017 RUNNER’S WORLD 67
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