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ALLENAMENTO PER LE GARE D’AUTUNNO<br />
DI MEGHAN KITA<br />
PRONTI,<br />
VIA…<br />
S<br />
Se hai intenzione di<br />
gareggiare quest’autunno,<br />
è il momento<br />
di cominciare con la<br />
preparazione. Che<br />
tu sia un neofita della<br />
corsa, un runner<br />
di quelli veloci o,<br />
semplicemente, vuoi<br />
continuare a divertirti<br />
nelle competizioni,<br />
i nostri esperti<br />
ti daranno una mano<br />
a raggiungere i tuoi<br />
obiettivi. Nel dettaglio,<br />
qui troverai<br />
quello che ti serve<br />
per preparare al meglio<br />
una mezza maratona<br />
con tracciato<br />
saliscendi, un 10.000<br />
su pista da primato<br />
personale, ma anche<br />
la tua prima gara su<br />
strada o la tua prima<br />
corsa trail.<br />
AGOSTO 2017 RUNNER’S WORLD 67
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