Zilver Magazine - Winter 2022

Een Beetje Leuk
Ouder Worden,
wie wil dat nou niet?
.74
Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder
kunt worden dan is het wel de van oorsprong
Twentse Wies Verbeek. Als healthy agingjournalist
interviewde ze meer dan tachtig
wetenschappers en gezondheidsexperts met
vragen als: waar om slapen we minder goed
als we ouder worden? En hoe kunnen we
die slaap ver beteren? Hoe houd je je brein
zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht
om je lijf een beetje strak te houden? Welke
oefe ning is het beste voor je botten? Kan
hor moon suppletie bijdragen aan een beter
seksleven? Ze dompelde zich daarnaast onder
in de vakliteratuur. De allerbeste tips die
ze de afgelopen jaren opdeed, bracht ze bij
elkaar in een boek, veelal voorzien van haar
eigen ervaringen.