klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Recommendations

Info

25 TANNLEGESKREKK Linda, 47 år: Smekkekrølling roer ned Den knitrende fine papirservietten rundt halsen kan brukes til flere ting. I tannlegestolen, påkledd med den lille serviett-i-snor som skal holde vann og søl unna klærne, kommer papirsmekken til sin rett. Jeg får alltid ekstra mange ark rundt halsen. Disse klemmer jeg sammen til små baller, ett og ett ark. Det er forresten utrolig hvor små ballene kan bli med intens sammenkrølling. Det er en del av min avtale med tannlegen, at jeg får mange papirsmekker. Jeg lager alltid baller av dem, bittesmå sammenkrøllede baller. Møt monsteret, skift bilder De første 6-7 årene jeg gikk hos min nye tannlege Geir, representerte han et monster, en gruvekkende person som gjorde meg vondt. Etter forandret jeg bildet av ham, justere min sementerte fordom. Monsteret fikk vike for en sympatisk fyr, en som helt sikkert gikk i jeans på fritiden og spiste frokostblanding med familien sin. Jeg byttet langsomt ut tannpine og smerte med ideen om hvite tenner. Jeg lyttet intenst til alt tannlegen fortalte mens jeg gapte, om bøker han hadde lest, temaer som interesserte. Lyttet som en fuglejeger, forsøkte å lytte vekk alt annet enn hans prat. Alt amalgamsnakket og lyden av boret ble etter hvert svakere, det ble erstattet av en hyggelig stemme med interessant kunnskap. Bit for bit forandret jeg små og store ting, erstattet gamle skrekkvisjoner med mildere utgaver, hyggeligere forestillinger. Det tar tid, men det virker! Det er ikke så vondt som du tenker. Det er ikke farlig. Det er faktisk lett. Jeg skal ikke prøve meg på en grunn “tenk-positivt”-tirade. Saken er likevel at hodet og tanken er en sterk kraft på veien. I årevis gjentok jeg min egen redsel for meg selv, med jevne mellomrom. Mest for meg selv, tidvis til andre. Tannlegeskrekken ble pleiet og dyrket på alle kanaler, gjennom luktassosiasjoner, ordvalg, bilder, forestillinger, borelyd. Alt, absolutt alt ble konservert, selvforsterket. Stadige repetisjoner, tann lege - skrekken ble selvoppfyllende, jeg oppsøkte den for å legitimere den. Å bryte denne sirkelen, og snu alt på hodet, å si til ditt eget speilbilde at du ikke er redd, at det ikke er vondt. Skift ordbok, bytt tanker, fyll på med nye ideer, tenkemåter. Ting setter i gang, fastlåste tankemønstre kan være tøffe å endre. Men, det skjer noe med måten du forholder deg til tannlegen. Fra minimumsbehandling - til fine, sunne tenner Jeg har fått en ny frihet. For alle som ikke har tannlegeskrekk, kan det høres pinlig ut, uviktig og lite. Men for alle som har tannlegeskrekk, kan det gi mening. Tannlegeskrekk er ufritt, selv den ene timen i halvåret eller året, blir en altfor stor sak. Det ligger der, hele tiden. Om ikke tannen murrer, så gjør hodet det. Jeg pleide å bruke tannlegen til å reparere det aller verste. Hullene, det som gjorde veldig
TRINE SIN HISTORIE vondt. En fylling som falt ut. Ikke mer, aldri mer enn høyst nødvendig. I dag er jeg ikke lenger en tannlegeminimalist. Nå vil jeg gå minst en gang i året, kanskje to eller så ofte som trengs. Jeg bytter ut alt kvikksølv med fine, hvite porselensfyllinger. Bleking er vel ikke så bra å gjøre for ofte, men skitt. En gang i ny og ne må da være greit. Totalrens hos tannpleieren frister, dette er nye takter for meg. Det frivillige aspektet har kommet med skrekkens forsvinning. Skulle jeg miste en fylling eller få vondt i en tann, så er ikke lenger tanken om å gå til en eller annen tannlege helt fjern, om jeg skulle befinne meg et annet sted enn i Oslo. Det er betryggende, jeg er ikke dødelig avhengig av Geir lenger. Jeg kan se for meg nødløsninger. Det kjennes fritt. Jeg har ikke en snorrett perlerad mellom leppene, og det har jeg ikke tenkt å skaffe meg heller. Men jeg har ganske sunne, friske, hvite tenner – og jeg tenker ikke så mye over at de er der, eller at de må vedlikeholdes. Når en som jeg kunne bli kvitt tannlegeskrekk, så kan alle bli kvitt det. Og det er virkelig verdt et grundig, realt forsøk. Alt begynte med erkjennelsen av at jeg måtte gjøre noe. En artikkel ga sparket bak, det nødvendige initiativet til å ville forandre, ta det aller første skrittet ut av tåken. Geir er ikke et monster, han er en hyggelig fyr som vil meg godt, en som tar vare på tennene mine. Fine greier! 26
Page 1 and 2: tannlegeskrekk Hvordan en tannlege
Page 3 and 4: Innhold; 1 Innledning, den gode nyh
Page 5 and 6: Jeg hørte en ung frisør som vurde
Page 7 and 8: De andre pasientene i boken 7 andre
Page 9 and 10: Vil du ikke så skal du! Mitt førs
Page 11 and 12: TRINE SIN HISTORIE 12
Page 13 and 14: linger i fargebilder er ingen spøk
Page 15 and 16: kunne jobbe med mine egne forestill
Page 17 and 18: Det er pasientrettighet nummer en,
Page 19 and 20: En ting er at Geir er en sosialt in
Page 21 and 22: disse triksene, alle metodene og mi
Page 23: TRINE SIN HISTORIE som dere ble eni
Page 27 and 28: 3. Hva er årsakene til at noen har
Page 29 and 30: Linda, 47 år: Inngrep med overgrep
Page 31 and 32: Når du sier til tannlegen din at d
Page 33 and 34: handler om at vi skal bry oss, ikke
Page 35 and 36: I stedet for å møte hver og en de
Page 37 and 38: For at det gode møtet skal kunne f
Page 39 and 40: HVA ER ÅRSAKENE TIL AT NOEN HAR TA
Page 41 and 42: Hadde tannbehandling alltid vært h
Page 43 and 44: Traumer, historier og vonde minner
Page 45 and 46: opplevelse av trygghet. For et barn
Page 47 and 48: The present is a gift, that is why
Page 49 and 50: 4. Hvordan kan tannlegebesøket bli
Page 51 and 52: Å gjøre terskelen lav Jo, Siri og
Page 53 and 54: av gårde. Han måtte fortelle hva
Page 55 and 56: HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN
Page 57 and 58: Gjerdet inn av et silkeskjerf Grete
Page 59 and 60: Når Trine utfordret meg til å væ
Page 61 and 62: kjenner selv når jeg får en reaks
Page 63 and 64: serer den andre, holder ham fast. P
Page 65 and 66: Trond, 27 år: Bedøvelsen virket i
Page 67 and 68: skjer med kroppen, og særlig menne
Page 69 and 70: NLP Linda, 47 år: Det lukter bedre
Page 71 and 72: Ankring av opplevelser Det ene heng
Page 73 and 74: jobbe med vonde minner er at det ka
Page 75 and 76:
HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN
Page 77 and 78:
ter hverandre, og når vi blir bekr
Page 79 and 80:
Per Olav, 52: Kvalt av lenke rundt
Page 81 and 82:
nødvendig. Vi er alle i utgangspun
Page 83 and 84:
5. Skammen Det er flaut, det er fla
Page 85 and 86:
om at hun fikk anledning til å opp
Page 87 and 88:
Aina 321 år: Nei, du føler ikke s
Page 89 and 90:
Bekreftelse er veldig viktig, og de
Page 91 and 92:
5. Tennenes sosiale rolle og forfen
Page 93 and 94:
nemlig ikke bare en skam du har for
Page 95 and 96:
“ Søren Kierkegaard TANNLEGESKRE
show all

klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?