klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Recommendations

Info

flink, han hjalp meg å bli trygg. Det som gjorde ham så dyktig, var at han distraherte meg (jaget tannlegeskrekken). Han snakket mye, lot radioen stå på. Og han forklarte alltid veldig i detalj hva som var galt, hva som måtte fikses på og hvordan han ville gjøre det. Dette var helt avgjørende for meg, for å bli mindre redd. All snakkingen, om alt som ikke hadde noe med tannlege-farlige ting å gjøre. Om hytteturen han skulle på i helgen, om hva han skulle kjøpe inn til turen. På veggen hadde han bilde av sønnen sin. Det gjorde de hvite veggene mykere. De to siste tannlegene jeg har gått hos (dvs de to jeg har vært fornøyd med), har én ting felles: de snakker. Og snakker og snakker og snakker. Men det er en fin balansegang, jeg lar meg nemlig kke lure, innimellom den ufarlige snakkingen må jeg vite nøyaktig hva som skjer. Hele tiden. Det er en utfordring for en tannlege. Det blir omtrent sånn: snakke snakke snakke, nå kjenner du et lite stikk, snakke snakke snakke, nå skal jeg bore 30 sekunder, snakke snakke snakke, nå skal jeg feste denne dingsen her, snakke snakke snakke, nå setter jeg litt mer bedøvelse her, snakke snakke, nå borer jeg 10 sekunder, snakke snakke snakke, nå er vi straks ferdig. Akkurat det siste er en viktig og vidunderlig opplysning. Selv om noen pasienter ikke vil høre om hva du gjør, så vil de fleste som Aina oppleve det betryggende og kontaktskapende at tannlegen forteller hva han gjør, før han gjør det. Snakkingen vil for noen bli feil, men for Aina virker det beroligende med flere sanseinntrykk enn de som kommer fra tannlegens verktøy. Samtidig understreker hun at snakkingen vil bli feil for henne også, hvis hun ikke opplever at tannlegen hele tiden passer på henne. Midt i orkanen er det vindstille Jeg liker å bruke orkanen som bilde på mennesket som emosjonelt vesen. Hver høst leser vi om, og ser bilder av orkanene som feier inn fra Atlanteren mot de amerikanske sydstatene og innover vår egen kyst. I orkanens øye er det vindstille. Jo nærmere periferien du kommer jo verre blåser det. Har du først havnet i en orkan, vil det beste stedet være mitt i sentrum. Klarer du å holde deg der til energien i stormen er brukt opp, går du fri. Når vi velger distraksjonen som mestringsstrategi, prøver vi å forflytte oss ut på siden av oss selv, på utsiden av orkanen. Det kaller vi for å dissosiere. Aina gjør egentlig begge deler. Hun ønsker bevegelse. Hver gang tannlegen realitetsorienterer henne ved å bekrefte hennes opplevelse her og nå, dras hun inn i orkanen. Så ønsker hun en pause fra det hele ved å la seg distrahere. Denne bevegelsen ser jeg på som et tredje element i hennes mestring av tannlegeskrekken. Hun ønsker ikke å være låst fast i en tilstand (tannlegeskrekk), men har intuitivt forstått og i praksis erfart at bevegelse gir frihet. 79 TANNLEGESKREKK
Per Olav, 52: Kvalt av lenke rundt halsen med papirserviett - en angstbølge Angsten gjør tannlegen farlig. Min tannlegeskrekk er utelukkende angstrelatert. Det handler om opplevelsen av å bli kvalt. Lenken med små stålkuler, slike som du har til proppen i servanten hjemme. Festet til en florlett serviett. Den er hverken tung, stor eller trang. Men den utløser angst. Jeg føler det fysisk på kroppen, et press, noe som setter igang en prosess, en angstfornemmelse. Brettet er over meg, jeg ligger langflat, lampen lyser skarpt. Lite rom, kjetting rundt halsen. Hvor kan jeg stikke av? Jeg føler meg innestengt, fanget. At jeg ikke har kontroll, at jeg er overlatt til noe utenfor meg selv, at jeg er prisgitt tannlegen. I de verste periodene har jeg drømt at tannlegen kunne ha et mobilt utstyr, at han kunne spasere ved siden av meg i frihet mens jeg ble behandlet. En utopi, men tenk så bra. Når angstbølgene kommer har jeg lært meg å flyte med, ikke stritte imot, da blir det bare verre. Puste, gi etter, slippe opp, flyte med, puste, gi etter...Jeg er ikke redd for tennene, for smerte eller for tann legen. Jeg er redd for å være fanget, innelåst, av tannlegen. “Ikke stritte i mot, puste, slippe opp, puste, flyte med”. Per Olav har skjønt at han ikke kan legge havet flatt, at han må flyte med når han ikke kan ha kontroll. Han har erfart, at for ham virker det bedre å gå inn i “orkanens øye” enn å flykte fra den. Tenk på noe annet: dissossier Dissosiering kan være en mestringsstrategi. Ved å se seg selv utenfra, velge en opplevelse i en annen tid og et annet sted, og gå inn i denne, så kan det være en måte å gi seg selv en pause på. En pasient som på forhånd sa at han var redd, var veldig rolig under en HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN TRYGG OPPLEVELSE 80
Page 1 and 2:
tannlegeskrekk Hvordan en tannlege
Page 3 and 4:
Innhold; 1 Innledning, den gode nyh
Page 5 and 6:
Jeg hørte en ung frisør som vurde
Page 7 and 8:
De andre pasientene i boken 7 andre
Page 9 and 10:
Vil du ikke så skal du! Mitt førs
Page 11 and 12:
TRINE SIN HISTORIE 12
Page 13 and 14:
linger i fargebilder er ingen spøk
Page 15 and 16:
kunne jobbe med mine egne forestill
Page 17 and 18:
Det er pasientrettighet nummer en,
Page 19 and 20:
En ting er at Geir er en sosialt in
Page 21 and 22:
disse triksene, alle metodene og mi
Page 23 and 24:
TRINE SIN HISTORIE som dere ble eni
Page 25 and 26:
TRINE SIN HISTORIE vondt. En fyllin
Page 27 and 28: 3. Hva er årsakene til at noen har
Page 29 and 30: Linda, 47 år: Inngrep med overgrep
Page 31 and 32: Når du sier til tannlegen din at d
Page 33 and 34: handler om at vi skal bry oss, ikke
Page 35 and 36: I stedet for å møte hver og en de
Page 37 and 38: For at det gode møtet skal kunne f
Page 39 and 40: HVA ER ÅRSAKENE TIL AT NOEN HAR TA
Page 41 and 42: Hadde tannbehandling alltid vært h
Page 43 and 44: Traumer, historier og vonde minner
Page 45 and 46: opplevelse av trygghet. For et barn
Page 47 and 48: The present is a gift, that is why
Page 49 and 50: 4. Hvordan kan tannlegebesøket bli
Page 51 and 52: Å gjøre terskelen lav Jo, Siri og
Page 53 and 54: av gårde. Han måtte fortelle hva
Page 55 and 56: HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN
Page 57 and 58: Gjerdet inn av et silkeskjerf Grete
Page 59 and 60: Når Trine utfordret meg til å væ
Page 61 and 62: kjenner selv når jeg får en reaks
Page 63 and 64: serer den andre, holder ham fast. P
Page 65 and 66: Trond, 27 år: Bedøvelsen virket i
Page 67 and 68: skjer med kroppen, og særlig menne
Page 69 and 70: NLP Linda, 47 år: Det lukter bedre
Page 71 and 72: Ankring av opplevelser Det ene heng
Page 73 and 74: jobbe med vonde minner er at det ka
Page 75 and 76: HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN
Page 77: ter hverandre, og når vi blir bekr
Page 81 and 82: nødvendig. Vi er alle i utgangspun
Page 83 and 84: 5. Skammen Det er flaut, det er fla
Page 85 and 86: om at hun fikk anledning til å opp
Page 87 and 88: Aina 321 år: Nei, du føler ikke s
Page 89 and 90: Bekreftelse er veldig viktig, og de
Page 91 and 92: 5. Tennenes sosiale rolle og forfen
Page 93 and 94: nemlig ikke bare en skam du har for
Page 95 and 96: “ Søren Kierkegaard TANNLEGESKRE
show all

klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?