klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Per Olav, 52: Kvalt av lenke
rundt halsen med papirserviett
- en angstbølge
Angsten gjør tannlegen farlig. Min tannlegeskrekk er
utelukkende angstrelatert. Det handler om opplevelsen av å bli kvalt.
Lenken med små stålkuler, slike som du har til proppen i servanten
hjemme. Festet til en florlett serviett. Den er hverken tung, stor eller
trang. Men den utløser angst. Jeg føler det fysisk på kroppen, et press,
noe som setter igang en prosess, en angstfornemmelse. Brettet er over
meg, jeg ligger langflat, lampen lyser skarpt. Lite rom, kjetting rundt
halsen. Hvor kan jeg stikke av? Jeg føler meg innestengt, fanget. At
jeg ikke har kontroll, at jeg er overlatt til noe utenfor meg selv, at jeg
er prisgitt tannlegen. I de verste periodene har jeg drømt at tannlegen
kunne ha et mobilt utstyr, at han kunne spasere ved siden av meg
i frihet mens jeg ble behandlet. En utopi, men tenk så bra. Når angstbølgene
kommer har jeg lært meg å flyte med, ikke stritte imot, da blir
det bare verre. Puste, gi etter, slippe opp, flyte med, puste, gi etter...Jeg
er ikke redd for tennene, for smerte eller for tann legen. Jeg er redd for
å være fanget, innelåst, av tannlegen.
“Ikke stritte i mot, puste, slippe opp, puste, flyte med”.
Per Olav har skjønt at han ikke kan legge havet flatt,
at han må flyte med når han ikke kan ha kontroll.
Han har erfart, at for ham virker det bedre å gå inn i
“orkanens øye” enn å flykte fra den.
Tenk på noe annet:
dissossier
Dissosiering kan være en mestringsstrategi. Ved å se
seg selv utenfra, velge en opplevelse i en annen tid og
et annet sted, og gå inn i denne, så kan det være en
måte å gi seg selv en pause på. En pasient som på forhånd
sa at han var redd, var veldig rolig under en
HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN TRYGG OPPLEVELSE
80