klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi
klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi
klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Ankring av opplevelser<br />
Det ene henger sammen med det andre. I NLP (nevrolinguistisk programmering) snakker vi om<br />
ankring. Det handler om <strong>å</strong> koble ting sammen, sette ulike opplevelser sammen. Reklamen gjør det<br />
<strong>hele</strong> tiden, en drikk kobles til gode opplevelser, en sjampo til vakkert utseende og sunt, friskt h<strong>å</strong>r.<br />
Du kan bruke ressursankring selv. Man fram et minne hvor du opplevde b<strong>å</strong>de mestring og glede.<br />
Legg merke til hva det gjør med kroppen din, holdning, muskeltonus, og kjenn etter hva du føler og<br />
hvor du vil lokalisere følelsen i kroppen din. Tren deg til <strong>å</strong> kunne hente frem dette minnet og<br />
tilstanden <strong>som</strong> følger med det. N<strong>å</strong>r du n<strong>å</strong> neste gang sitter og venter p<strong>å</strong> din tur hos tannlegen s<strong>å</strong><br />
henter du frem dette minnet.<br />
En pasient <strong>for</strong>talte meg at hun skulle i et møte hvor noen avgjørelser <strong>som</strong> var viktige <strong>for</strong> henne ville<br />
bli tatt. De andre <strong>som</strong> skulle være tilstede i møtet var alle menn. Et par av dem hadde det med <strong>å</strong><br />
dominere møtene, og pleide <strong>å</strong> f<strong>å</strong> det <strong>som</strong> de ville. Denne gangen hadde hun bestemt seg <strong>for</strong> at hun<br />
ikke skulle bli feid av banen. Rett før hun gikk inn til alle guttene, s<strong>å</strong> hun <strong>for</strong> seg en gang hun hadde<br />
holdt p<strong>å</strong> med en stor blomsterdekorasjon <strong>som</strong> hadde blitt praktfull. Hun kjente p<strong>å</strong> gleden og<br />
mestringen, og gikk inn til møtet og fikk det akkurat <strong>som</strong> hun ville. N<strong>å</strong>r du ressursankrer p<strong>å</strong> denne<br />
m<strong>å</strong>ten s<strong>å</strong> kan du bli i stand til <strong>å</strong> f<strong>å</strong> til ting du ellers ikke ville klare.<br />
Linda, 47 <strong>å</strong>r: Nitimetannlegen<br />
Familietannlegen var <strong>hele</strong> familiens stolpe, den vi alle gikk til. Etter mine tidligere skrekkopplevelser m<strong>å</strong>tte vi<br />
inng<strong>å</strong> en <strong>for</strong>pliktende avtale, en pakt. Jeg kom alltid til tannlegetimen klokken ni. Da begynte ni-timen. Dette<br />
rituale fulgte meg i alle de <strong>å</strong>rene jeg gikk hos ham, til han pensjonerte seg. Ingen tannlegetime uten ni-timen.<br />
Lyden, praten, kjennings melodien, musikken og de kjente stemmene. Ni-timen virket beroligende. En annen <strong>for</strong>del<br />
med <strong>å</strong> komme klokken ni, er at jeg slipper <strong>å</strong> møte noen <strong>som</strong> har vært hos tannlegen før meg. Å møte noen <strong>som</strong><br />
har vondt i munnen, <strong>å</strong> se en pasient si “takk <strong>for</strong> n<strong>å</strong>” med skjev munn og uklar tale; - det nytter ikke, jeg orker ikke<br />
<strong>å</strong> møte dem i døren. Det gjelder <strong>å</strong> finne sine egne, beroligende vaner og triks.<br />
HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN TRYGG OPPLEVELSE<br />
72
Change language