klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Aina 321 år: Nei, du føler ikke smerte!
Jeg var ikke redd første gang jeg var hos tannlegen. Men jeg hadde mye problemer med tennene, måtte tidlig bore
i melketennene. Den første tannlegen jeg var hos var veldig flink, han fortalte historier og gjorde meg trygg. Jeg
var ca 5 år. Mamma var overrasket over at jeg ikke sa au en eneste gang. Han fortalte meg på Karius og Baktus
språk hva han gjorde hele tiden. Etterpå fikk jeg en liten ting for at jeg hadde vært flink. Så kom jeg til skoletannlegen.
Et fryktelig og sterilt kontor. En mildest talt lite pedagogisk tannlege. Han ba meg “si fra hvis det
gjorde vondt”. “Au” sa jeg, først da det gjorde veldig vondt, jeg turte ikke si fra for tidlig. “Nei, dette gjør ikke
vondt”, svarte tannlegen. Det var begynnelsen. Redd siden da.
God og dårlig skam
- Herregud hvorfor lar jeg være å gjøre det jeg vil gjøre, og gjør det jeg ikke vil gjøre. Denne fortvilelsen
over den evige utilstrekkelighet som er så menneskelig, kan vi lese om i bibelen. Det handler
om skam og skyld. Skammen kommer når motet svikter oss eller når vi ikke blir verdsatt. Det er en
grunnleggende opplevelse som kommer før vi har tatt til oss moralske eller religiøse verdier.
Skam er naturlig. Skam kan også bli en del av vårt moralske kompass, en måte å navigere på. Men
mye skamfølelse og feilplassert skam, er en unødvendig og trist del av oss. I vår kultur har utseende
blitt veldig viktig. Å ha et dårlig selvbilde i forhold til tenner forsterker skamfølelsen. Den destruktive
skammen er ikke lenger en følelse som signaliserer våre begrensninger, men en tilstand som
gjør at du føler deg mindre verdt, i verste fall verdiløs. Destruktiv skam er også selvforsterkende. Folk
innrømmer lettere skyld, sårete følelser eller frykt, før de vil innrømme skam.
Den sunne skyldfølelsen er en del av samvittigheten. Den oppstår når vi handler på tvers av våre verdier
og holdninger. Skyld forutsetter internaliserte regler og verdier, mens en avvisning er nok til å
kaste oss inn i de vonde følelsene som skamfølelsen er en del av. “Å analysere et personlig problem
er komplisert men trygt. Å gjøre noe med det er ukomplisert, men skremmende.” Alle mennesker
strever kontinuerlig med å regulere sitt eget selvbilde. I samvær med andre søker vi bekreftelse, og
i aktiviteter vi gjør søker vi mestringsfølelse.
Å bare være i ro og alene med seg selv krever mot. Å leve med sin utilstrekkelighet kan være så van-
SKAMMEN
88