klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Recommendations

Info

Bryt sanseminnet med visualisering Tannlegeskrekk kommer ofte fra negative sanseminner. Jo flere ganger en opplevelse har lagt seg på minnet i negativ forstand, jo lenger tid hver negativ opplevelse tok, og jo mer intens den var, jo lenger tid tar det å bryte minnet og bli kvitt skrekken. Når jeg sier bryte minnet mener jeg at du skal bli i stand til å håndtere minnet uten å bli overveldet, uten at det får deg til å gjøre noe du ikke vil gjøre. En teknikk du kan bruke er visualisering. For tannlegeskrekk, vil det handle om å endre bilder og forestillinger du har i hodet. Gi slipp på bildet som viser metall, tannrot, hvit frakk. Erstatt det med forestillingen av en hyggelig tannlege, hvite og friske og vakre tenner. Trine har gjort dette i årevis, jobbet med å bytte negative bilder med positive. En måte er å hente fram dine sterke sider og undersøke hvordan de vil kunne forandre en situasjon hvis du hadde tilgang til dem. Essensen i det som skal til for å bryte minnets makt over deg er at du innenfor trygge rammer, i en trygg situasjon, orker å hente fram nok elementer fra det vonde minnet til at du i korte intervaller også gjenopplever den ubehagelige tilstanden som følger med minnet. Jeg hørte nylig en historie som illustrerer det vi snakker om her. Om en mann som overlevde tyskernes konsentrasjonsleirer. For å unngå epidemier i arbeidsleirene ble fangene en gang i uken samlet i grupper og spylt med brannslanger. Mannen hadde en intakt familie å komme hjem til etter krigen. Han klarte seg på alle måter svært bra. Men, i mange år etter krigen gjennomførte han et besynderlig rituale som det ikke ble snakket om. Hver lørdag etter at han hadde spist og lest avisen, gikk han ned i kjelleren og spylte seg med husets brannslange. Ritualet pågikk i nærmere ti år. En gang på midten av femtitallet det var lørdag, familien var samlet og mannens familie lurte på om ikke faren snart skulle ned i kjelleren, slik han pleide. Tiden gikk og tilslutt spurte en i familien, om han ikke snart skulle gå ned i kjelleren. - nei, svarte faren. - Det hele er over nå, jeg trenger det ikke lenger. Du er din egen beste skrekkmester, men jeg som tannlege eller en venn, kan være en nødvendig støtte for at du skal orke å gjøre det som skal til. Akkurat som et barn som ennå ikke helt mestrer å få sving på en huske så kan den andre med et lett dytt med fingeren, av og til gjøre at du får prosessen til å gå. Ellers kan det bli som å løfte seg etter håret. Det beste er selvfølgelig en profesjonell terapeut. Men dem er det mangel på. En fare med å 73 TANNLEGESKREKK
jobbe med vonde minner er at det kan sette i gang flere prosesser enn det er mulig å håndtere på egen hånd, eller for en ikke-profesjonell som mangler den kompetansen og innsikten som en fagperson har. Tannlegen kan henvise pasienter til psykoterapi eller at de selv gir psykoterapeutisk behandling. Men å hjelpe pasienter med å få til endringer som er nødvendige for deres helse, er et ansvar alle vi som behandler sykdommer har. Det burde være like naturlig for en tannlege å henvise en pasient til psykoterapeut som til en kjevekirurg. Selv har jeg alltid hatt en terapeut å henvise til. Det har gjort at jeg har tatt sjansen på å bruke min terapeutiske kompetanse for å hjelpe pasienter med å be - arbeide sine minner og forestillinger, slik at de har kunnet ta imot tannbehandling. Jeg har en faglig støtte i terapeuten. Heldigvis ser det nå ut til at det endelig kommer et tilbud for tannleger med vekt på trening i å hjelpe pasienter med tannlegeskrekk. Linda, 47 år: Bittesmå ting - vokser i munnen Jeg er utstyrsfreak hos tannlegen, ekstremt opptatt av verktøyets design og hvordan det har utviklet seg gjennom tidene. jeg er opptatt av hvordan disse slangene ser ut, hvordan utstyret er utformet. Den hvite plastsnirkelen vi får i munnen hele tiden, den som suger opp hadde fire ringer før, nå har den én. Utstyret har forandret seg, sprøyter er mindre, nåler tynnere. Men opplevelsen av å ha utstyret i munnen er den samme. Jeg kan se for meg utviklingen av utstyret fra jeg var liten. Det forunderlige er hvor mikroskopisk liten en dings, et bor, en nål - kan se ut. Men hvor utrolig kolossalt stort det føles å ha i munnen. Opplevelsen av størrelse har ikke vært propor - sjonalt synkende med utstyrets forminskning. Tøffe tøff tatoo - stilte krav Lang og hengslete med ferske tatoveringer. En tenåring som var redd for tannlegen. - Jeg skal ha behandling i narkose. Her var det ikke rom for forhandlinger. Steffen var blitt stor nok til å stille krav. Moren var veldig spent på hvordan dette ville gå. Det viste seg at Steffen var verdens roligste pasient når han bare ble sett og hørt. Utsagnet hans ga klar beskjed om at han godtok ikke noen form for smerte, og at behandlingen måtte skje på hans premisser. Folk som stiller krav er lette å forholde seg til! I norsk kultur er det ikke så greit å stille krav. Vi vil ikke være vanskelige. Men å si fra hvordan du HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN TRYGG OPPLEVELSE 74
Page 1 and 2:
tannlegeskrekk Hvordan en tannlege
Page 3 and 4:
Innhold; 1 Innledning, den gode nyh
Page 5 and 6:
Jeg hørte en ung frisør som vurde
Page 7 and 8:
De andre pasientene i boken 7 andre
Page 9 and 10:
Vil du ikke så skal du! Mitt førs
Page 11 and 12:
TRINE SIN HISTORIE 12
Page 13 and 14:
linger i fargebilder er ingen spøk
Page 15 and 16:
kunne jobbe med mine egne forestill
Page 17 and 18:
Det er pasientrettighet nummer en,
Page 19 and 20:
En ting er at Geir er en sosialt in
Page 21 and 22: disse triksene, alle metodene og mi
Page 23 and 24: TRINE SIN HISTORIE som dere ble eni
Page 25 and 26: TRINE SIN HISTORIE vondt. En fyllin
Page 27 and 28: 3. Hva er årsakene til at noen har
Page 29 and 30: Linda, 47 år: Inngrep med overgrep
Page 31 and 32: Når du sier til tannlegen din at d
Page 33 and 34: handler om at vi skal bry oss, ikke
Page 35 and 36: I stedet for å møte hver og en de
Page 37 and 38: For at det gode møtet skal kunne f
Page 39 and 40: HVA ER ÅRSAKENE TIL AT NOEN HAR TA
Page 41 and 42: Hadde tannbehandling alltid vært h
Page 43 and 44: Traumer, historier og vonde minner
Page 45 and 46: opplevelse av trygghet. For et barn
Page 47 and 48: The present is a gift, that is why
Page 49 and 50: 4. Hvordan kan tannlegebesøket bli
Page 51 and 52: Å gjøre terskelen lav Jo, Siri og
Page 53 and 54: av gårde. Han måtte fortelle hva
Page 55 and 56: HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN
Page 57 and 58: Gjerdet inn av et silkeskjerf Grete
Page 59 and 60: Når Trine utfordret meg til å væ
Page 61 and 62: kjenner selv når jeg får en reaks
Page 63 and 64: serer den andre, holder ham fast. P
Page 65 and 66: Trond, 27 år: Bedøvelsen virket i
Page 67 and 68: skjer med kroppen, og særlig menne
Page 69 and 70: NLP Linda, 47 år: Det lukter bedre
Page 71: Ankring av opplevelser Det ene heng
Page 75 and 76: HVORDAN KAN TANNLEGEBESØKET BLI EN
Page 77 and 78: ter hverandre, og når vi blir bekr
Page 79 and 80: Per Olav, 52: Kvalt av lenke rundt
Page 81 and 82: nødvendig. Vi er alle i utgangspun
Page 83 and 84: 5. Skammen Det er flaut, det er fla
Page 85 and 86: om at hun fikk anledning til å opp
Page 87 and 88: Aina 321 år: Nei, du føler ikke s
Page 89 and 90: Bekreftelse er veldig viktig, og de
Page 91 and 92: 5. Tennenes sosiale rolle og forfen
Page 93 and 94: nemlig ikke bare en skam du har for
Page 95 and 96: “ Søren Kierkegaard TANNLEGESKRE
show all

klikk her for å laste ned hele boka som pdf. - TannaMi

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?