A mente - Homeos.pt

Ser livre é libertar-se do medo
O medo é a emoção que nos mantém ligados a condutas que nos aborrecem, a
atitudes que nos magoam e a um estado compulsivo que nos priva da paz e do
desfrutar do momento presente; que afinal é o único que existe. O aqui e agora. O
passado já passou e o futuro ainda não é.
Um dos objectivos favoritos do medo é impedir-nos de viver o presente. Projectamonos
em direcção ao passado e ao futuro numa procura desesperada de escapar da
única coisa que é real, este momento; este mesmo instante, o agora. Olhe à sua volta
e procure o passado. Consegue vê-lo? E o futuro? Eles estão apenas no seu
imaginário. Mas o presente está aqui materializado no momento que você lê este livro,
por exemplo.
A pre-ocupação (ocupar-se antes de) com o que ainda não aconteceu é uma forma de
deixar escapar a realidade, de permitir que por essa brecha se filtre o medo, a
ansiedade e a insegurança. Quando evocamos o passado costumamos reforçar a já
por si pesada bagagem da culpa. Pelo que se fez ou pelo que se deixou de fazer.
Li algures que, numa sondagem realizada nos E.U.A. sobre as frases que melhor
expressam a tristeza e a dor, a mais escolhida foi " eu podia ter sido…".
A conclusão é a de que, de uma forma generalizada, existe uma ligação mental ao
passado, que nos imobiliza e nos prende ao que foi e já não é. O passado, assim como
o futuro, são um jogo de espelhos que projectam imagens irreais.
Libertar-se da culpa e confiar no futuro sem cobri-lo previamente com as sombras do
medo é a primeira das atitudes que nos ajudará a libertar-nos dele. A sermos um
pouco mais nós próprios.
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