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60 - Dê um elogio a

60 - Dê um elogio a alguém por algo que tenha feito bem esta semana. Não existe maneira correta ou incorreta de usar círculos de check-in e checkout. Alguns/mas facilitadores/as os usam todos os dias, outros em certo dia da semana. Gênero e Sexualidade SENTINDO E CONVERSANDO COM O MEU CORPO Objetivos: Aprofundar a relação com o próprio corpo. Material: Gravador, CD ou computador, colchonetes. Desenvolvimento: 1. Grupo espalhado pela sala. Pôr música suave. 2. Peça aos/às participantes que deitem nos colchenetes e achem uma posição confortável, na qual fiquem relaxados/as. 3. Solicitar que os/as participantes sintam cada parte do corpo à medida que o/a facilitador/a as enumera. O/a facilitador/a deve nomear as partes do corpo começando pela cabeça, indo até os pés, solicitando a todos/as que façam contato com as mesmas e relaxem. Dê tempo para que todos/as possam sentir as sensações.

61 4. Solicite que os/as participantes identifiquem as partes do corpo que mais gostam de ser tocadas e as de que menos gostam. Em seguida, cada participante deve enviar um pensamento positivo para a parte do corpo de que mais gosta e para parte do corpo de que menos gosta. 5. Lentamente, os/as participantes devem começar a se movimentar, até espreguiçar. 6. Solicite que todos/as voltem a se sentar em círculo. Fazer uma plenária para que os/as que sintam a vontade compartilhem os sentimentos vividos: Como cada um/a está se sentindo? Qual o sentimento mais forte que você presenciou durante a vivência? O que lhe chamou atenção sobre si mesmo/a? O que foi mais difícil? Você tem o costume de tocar seu próprio corpo? 7. Discuta com os/as participantes sobre como em nossa sociedade ainda vivemos um tabu do corpo, sendo as mulheres as principais vítimas deste aprendizado social.

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