Ψηφιακό Τεκμήριο
Ψηφιακό Τεκμήριο
Ψηφιακό Τεκμήριο
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
παράγοντες. Η μείωση εγκεφαλικών δομών στην περιοχή του ιππόκαμπου<br />
(συμμετέχει στις συναισθηματικές λειτουργίες) που πιθανόν να ευθύνεται<br />
για μειωμένες λειτουργικές ικανότητες, μπορεί να αυξάνει τις αντιδράσεις<br />
στρες και μειώνει τις δυνατότητες προσαρμοστικότητας.<br />
3.5.4 ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ<br />
Το εργασιακό στρες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους,<br />
αναφέρουν Βρετανοί ερευνητές σε πολυετή μελέτη που εκπόνησαν σε<br />
περισσότερες από 10.000 εθελοντές διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο<br />
στρες ένιωθαν στην εργασία τους, τόσο πιθανότερο ήταν να γίνουν<br />
παχύσαρκοι – με το περιττό λίπος να συσσωρεύετε στην κοιλιά, γεγονός<br />
ιδιαιτέρα επιβλαβές για την υγεία. Όπως έγραψαν οι ερευνητές στην «<br />
Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», όσοι εθελοντές ανέφεραν<br />
τουλάχιστον 3 φορές ότι περνούσαν περίοδο ιδιαίτερου εργασιακού στρες,<br />
είχαν 73% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι σε σύγκριση με<br />
όσους ουδέποτε ένιωσαν στρες στην εργασία τους. Υπήρχαν επίσης<br />
περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κεντρική παχυσαρκία- με άλλα<br />
λόγια να αποκτήσουν περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από 102 εκατοστά του<br />
μέτρου εάν ήταν άνδρες και μεγαλύτερη από 88 εκατοστά του μέτρου εάν<br />
ήταν γυναίκες. Συμπέρασμα λοιπόν όλων αυτών είναι ότι τα ευρήματα<br />
παρέχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ο έντονος ψυχολογικός φόρτος εργασίας σε<br />
συνδυασμό με την έλλειψη υποστήριξης στην εργασία, δρουν ως<br />
αιτιολογικός παράγοντας της παχυσαρκίας.<br />
3.6 ΣΥΖΗΤΗΣΗ – ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ<br />
Γίνεται λοιπόν αντιληπτό ότι οι managers πρέπει προκειμένου να<br />
εξασφαλίζουν υψηλά κέρδη να φροντίζουν την ψυχική και σωματική υγεία<br />
των υπαλλήλων τους.<br />
Η πρόληψη ή εξάλειψη ή μείωση των προβλημάτων εργασιακού στρες<br />
μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα μέτρα. Αυτά τα μέτρα μπορεί να είναι<br />
είτε συλλογικά, είτε εξατομικευμένα ή και τα δυο. Μπορούν να εισαχθούν<br />
με τη μορφή συγκεκριμένων μέτρων στοχευμένων στην αναγνώριση των<br />
στρεσογόνων παραγόντων ή ως μέρος μιας ολοκληρωμένης πολιτικής για<br />
το στρες, η οποία θα περιλαμβάνει και προληπτικά μέτρα και μέτρα<br />
κατανόησης.<br />
Όταν εντός του εργασιακού χώρου είναι ανεπαρκής η εξειδίκευση που<br />
απαιτείται, μπορεί να κληθεί εξωτερική εξειδίκευση, σύμφωνα με την<br />
Ευρωπαϊκή και εθνική νομοθεσία, τις συλλογικές συμφωνίες και τις καλές<br />
πρακτικές.<br />
- 65 -
Change language