You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
КАКО СЕ МОТИВИРАТЕ ДА ПОЧНЕТЕ СО ВЕЖБАЊЕ ВО СЀ УШТЕ СТУДЕНИТЕ ДЕНОВИ – СЕ КАЧУВАТЕ НА<br />
ВАГА, КОПНЕЕТЕ ПО ИДЕАЛНО BEACH BODY, ПРАВИТЕ ЛИСТА СО ДОЗВОЛЕНИ И ЗАБРАНЕТИ ПРОИЗВОДИ?<br />
ИНСПИРИРАЈТЕ СЕ ОД ОВИЕ МОМЦИ И ДЕВОЈКИ НА КОИ ВЕЖБАЊЕТО ИМ Е ДЕЛ ОД ЖИВОТНИОТ СТИЛ!<br />
@dragandd_s<br />
@zumbabykate<br />
@kolevmiki<br />
@simonnefitnessevolveteam<br />
Омилен начин на вежбање ми е: Крос-фит.<br />
Во мрзливите денови се мотивирам со: Се мотивирам со добра<br />
музика и со мотивациски видеа.<br />
Не почнувам да вежбам без: Не користам некоја посебна<br />
опрема, освен патики што се специјализирани за крос-фит,<br />
обични шорцеви и маица.<br />
Омилен начин на вежбање ми е: Тренирам шест дена во<br />
неделата, пет дена тренинг со килажи, шестиот е кардио-ден,<br />
понекогаш кружен тренинг, зависи колку енергија имам.<br />
Во мрзливите денови се мотивирам со: Некои денови сум<br />
скарана со мотивацијата, но тренирам доволно долго за да<br />
знам дека секој тренинг се исплатува на крајот. Број еден<br />
мотивација е моментот кога ги гледаш промените на своето<br />
тело.<br />
Не почнувам да вежбам без: Preworkout и BCCA. Стандард<br />
опрема за тренинг: Polar belt и часовник, ракавици за<br />
вежбање, мојата омилена листа на песни и почнуваме. :)<br />
Омилен начин на вежбање ми е: Комбинација на тренинг со<br />
тежини и крос-фит. И двата имаат предности и недостатоци,<br />
па заедно функционираат одлично.<br />
Во мрзливите денови се мотивирам со: Гласна музика и Лес<br />
Браун, мотивациски говорник.<br />
Не почнувам да вежбам без: Нутритивен оброк, протеински<br />
шејк и спортски пијалак за хидратација. Следува краток<br />
ритуал со благодарност во себе за сѐ што придонело за да<br />
го имам фитнесот како задоволство. И тренингот може да<br />
почне. :)<br />
Омилен начин на вежбање ми е: Тоа што го работам, зумбафитнес.<br />
Во мрзливите денови се мотивирам со: Моите неуморни<br />
вежбачки – кога ќе ги видам подготвени со идеи за песни и<br />
кореографии, колку и да немам волја, инстантно се менувам.<br />
Мотивација ми се и одредени зумба-гуруа од светот, кои ги<br />
следам и си ја потхранувам страста за оваа работа.<br />
Не почнувам да вежбам без: УСБ со зумба-плејлиста и<br />
цедиња. :) Пред час чај од „Хербалајф“ за енергија, удобна<br />
зумба-гардероба на себе, насмевка и добро расположение.<br />
Приватните ситуации ги оставам надвор од сала.<br />
Доколку Instagram е една од вашите омилени апликации, пратете ни ваши фотографии на contact@portretmag.com или користете го<br />
хаштагот #portretmagazin за обележување на вашите фотографии.
Change language