Äußere Anwendung

Durchführung:
2 El Ingwerpulver im Messglas mit ca. 150ml 70°C heißem Wasser
aufgießen und ca.5 min quellen lassen, dann in eine Schüssel abseihen.
300 ml heißes Wasser dazugeben und das Innentuch (eingewickelt in das
Auswringtuch) eintauchen und voll saugen lassen.
Kräftig auswringen und auf die entsprechende Stelle so heiß als möglich
auflegen. Zwischentuch darüber legen und Außentuch straff und ohne
Falten anlegen.
Ev. Wärmeflasche oder Schafwolle verwenden.
Ev.Hautpflege mit Olivenöl nach dem Wickel.
Dauer und Häufigkeit der Anwendung:
20 – max. 30 Minuten, mit mindestens 20 Minuten Nachruhezeit
1x täglich, für 5 Tage - dann 2 Tage Pause
Wichtig: Beim ersten Wickel Hautkontrolle nach 3 Minuten
(Hautreizung!)
Äußere Anwendungen in der Anthroposophischen Medizin
Dagmar Kellner, Uli Schreiner
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