MENTAL– MENTAL– MENTAL– MENTAL - Medicom

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

FOTO: EYE OF SCIENCE/AGENTUR FOCUS 2) Harnstoff-Atemtest Bei diesem Atemtest trinkt der Patient eine Lösung mit Harnstoff, dessen Kohlenstoffatome markiert sind. Liegt eine Infektion mit Helicobacter Pylori vor, verwandelt dessen Enzym Urease den Harnstoff in Ammoniak, dabei wird der markierte Kohlenstoff frei, den der Patient ausatmet. Nach halbstündiger Wartezeit bläst der Patient deshalb in ein Röhrchen und seine Atemluft wird im Labor mit bestimmten Messgeräten (Massenspektrometer) auf Kohlenstoffatome analysiert. Lassen sich markierte Kohlenstoffatome in der Atemluft feststellen, leidet der Betroffene an einer Helicobacterinfektion. Therapie Liegt eine Infektion mit Helicobacter Pylori vor, lässt sich das Bakterium in sehr kurzer Zeit abtöten. Drei verschiedene Präparate müssen hierzu sieben Tage lang eingenommen werden. Ein Säurehemmer (Antacidum) hemmt die Magensäureproduktion und zwei Antibiotika vernichten das Helicobacter Pylori. Wird die medikamentöse Behandlung konsequent sieben Tage lang durchgeführt, so ist das Bakterium abgetötet, und die Magenprobleme sind beseitigt. 34 MEDICOM 35. Ausgabe, Mai 2005 Schon im Magen werden viele Krankheitserreger durch die Magensäure abgetötet. Weiter unten im Verdauungstrakt, im Dickdarm, unterstützt die so genannte Darmflora mit Billionen von Bakterien die Abwehr schädlicher Erreger und Pilze. Bakterien sind überall. Sie besiedeln unsere Haut und die Schleimhäute wie ein dicker Rasen. Mit unserer Geburt beginnt eine lebenslange Auseinandersetzung mit diesen Keimen, aber auch eine Lebensgemeinschaft mit der Bakterienmikroflora im Darm. Wir geraten häufig aus dem Gleichgewicht, wenn irgendein Einfluss dazu führt, dass sich die normale Zusammensetzung der Darmflora ändert. Das können Stress, Antibiotika oder Mikroorganismen wie Viren und Bakterien sein. Man kann dem Immunsystem helfen, indem man der Darmflora „freundliche“ Bakterien zuführt, die unschädlich sind, weil sie ohnehin zur Darmflora gehören und diese deshalb bei ihrer Regeneration Bei den Bakterien der Gattung Enterobacter handelt es sich um eine Gruppe von Stäbchenbakterien, die in fast allen Lebensräumen einschließlich des mensch-lichen Darmes vorkommen. Dort gehören sie zur normalen Darmflora. Das Magenbakterium Helicobacter Pylori kann auch über Küsse übertragen werden – allerdings sehr selten bei Erwachsenen. Oft überträgt es die Mutter auf ihr Baby. Über die Nahrung nehmen wir nicht nur Nützliches für unsere Gesundheit auf. Tagtäglich gelangen auch Gifte und Krankheitserreger in unseren Körper. Doch unser Organismus ist darauf bestens vorbereitet. unterstützen. Zu den wirkungsvollsten Helfern der Darmflora gehören die Milchsäurebakterien (z. B. Lactobacillen, Bifidobakterien). Der Lactobacillus beispielsweise haftet bevorzugt an der Darmwand und regt dort die Produktion von Antikörpern an, die gezielt fremde Substanzen binden, und stimuliert die natürliche Schutzfunktion körpereigener Zellen. Die Milchsäurebakterien können auch nachweislich die Ansiedlung des Helicobacters Pylori verhindern. Damit sie ihre gesundheitliche Wirkung im Darm entfalten können, müssen die Bakterien eine hohe Resistenz gegenüber Magensäure und Verdauungsenzymen aufweisen, um lebend und in aktiver Form im Darmtrakt anzukommen. Deshalb empfiehlt sich der Verzehr von Produkten mit probiotischen Kulturen, d.h. Bakterien, die resistent gegen die Magensäure sind. Hierfür bieten sich möglichst frische probiotische Jogurts und Milchprodukte an oder aber hochwertige Nahrungsergänzungen mit probioti- FOTO: DIGITALVISION
schen Kulturen. Nehmen Sie probiotische Kulturen in Kapselform ein, etwa durch ein Multivitalstoff-Präparat, können Sie sicher sein, dass Sie stets eine fest definierte Menge der Milchsäurebakterien aufnehmen. Mit diesen probiotischen Kulturen können Sie die Verdauung fördern und sogar Durchfallerkrankungen verkürzen. Studien zufolge steigt die Zahl der „guten“ Darmbakterien nach dem Verzehr probiotischer Produkte deutlich an. Diese Lebensmittel können ihre spezifische Wirkung aber nur dann entfalten, wenn Sie sie regelmäßig, das heißt täglich, verzehren. Im Zusammenhang mit Probiotika fällt häufig auch das Schlagwort Prebiotika. Während es sich bei den Probiotika wie beschrieben um lebende Bakterien handelt, sind Prebiotika besondere Ballaststoffe wie Oligofructose oder Inulin. Sie können von den menschlichen Verdauungsenzymen zwar nicht abgebaut werden, aber sie dienen den nützlichen Darmbakterien als Nahrung. Damit fördern die Prebiotika das Wachstum der probiotischen Keime, wodurch sich deren positive gesundheitliche Wirkung verstärkt. Mit einem Multivitalstoff-Präparat, das sowohl Probiotika als auch Prebiotika enthält, können Sie Ihre Darmflora somit besonders gut unterstützen. MEDICOM-Tipps Ingwer – Schutzschild für Magen und Darm Die ätherischen Öle und Scharfstoffe des Ingwers regen die Galleproduktion an und unterstützen so die Fettverdauung. Außerdem fördert Ingwer die Erhaltung der Darmflora, schützt die Magenschleimhaut und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte. Bei warmen Gerichten sollte Ingwer einige Minuten mitgaren, um sein volles Aroma zu entfalten. Zum Würzen mit frischem Ingwer drücken Sie ihn am besten durch eine Knoblauchpresse, dann bleiben die harten Fasern zurück. Sie können sich auch einen schmackhaften Ingwertee zubereiten, indem Sie die Knolle mit kochendem Wasser übergießen. FOTO: DIGITALVISION Bei Magen- und Darmbeschwerden ist es sehr wichtig, viel zu trinken. Besonders gut ist Wasser. Ganz besonders bei Verstopfung. Artischocke bringt die Fettverdauung auf Touren Artischocken schmecken nicht nur gut, sondern sie sind auch sehr gut für die Gesundheit. Die Artischocke unterstützt die Leber bei der Fettverdauung, kann den Cholesterinspiegel senken und bei der Entwässerung des Organismus helfen. Ein so aktivierter Stoffwechsel wirkt sich positiv auf den Darm aus, Blähungen und Völlegefühl verschwinden. Diese Effekte lassen sich aber weniger durch den Verzehr handelsüblicher Artischockenherzen erreichen, sondern viel besser durch die Anwendung von Artischockenpräparaten. Denn diese Arzneimittel enthalten meist einen Trockenextrakt, der aus den Kelchblättern der Blüte von Artischocken gewonnen wird – dem Pflanzenbestandteil, der üblicherweise gar nicht verzehrt wird. FOTO: PHOTOS.COM Hilfe für Magen und Darm Achten Sie auf eine ballaststoffreiche Nahrung (Vollkorn, Obst, Gemüse) und meiden Sie fettige Speisen Trinken Sie täglich 1,5 bis zwei Liter Flüssigkeit Vermeiden Sie Fastfood und vorgefertigte Lebensmittel Machen Sie Ihre Ernährungsansichten jedoch nicht zur „Religion“: Hin und wieder darf man auch mal etwas „Falsches“ essen – man sollte sich dessen nur bewusst sein Vermeiden Sie Genussgifte wie Kaffee, Alkohol und Nikotin MEDICOM 35. Ausgabe, Mai 2005 35 FOTO: PHOTODISC
Seite 1 und 2: TITELMONTAGE: DPNY NEWS GESUNDHEIT
Seite 3 und 4: Inhalt 18 Ab Seite Neues aus der Fo
Seite 5 und 6: Statine mit Coenzym Q10 kombinieren
Seite 7 und 8: Unterschiedliche Kopfschmerzen und
Seite 9 und 10: § GERICHTSURTEILE IN SACHEN GESUND
Seite 11 und 12: Was ändert sich ab dem 1. Juli 200
Seite 13 und 14: Ob Roquefort, Parmesan, Gouda, Came
Seite 15 und 16: Hier ausschneiden Manchmal hat man
Seite 17 und 18: MEDICOM informiert MEDICOM informie
Seite 19 und 20: Die Geste signalisiert Respekt und
Seite 21 und 22: Körperübungen Asanas - Körperüb
Seite 23 und 24: Vom Magenpförtner, der Ausgangskla
Seite 25 und 26: Angst und andere starke Gefühle k
Seite 27 und 28: Hier geht die Reise los. Die Zähne
Seite 29 und 30: Der Darm Aufnahme der Nährstoffe M
Seite 31 und 32: Heute Übelkeit, morgen aufgebläht
Seite 33: Das Helicobacter Pylori: Die Bakter
Seite 37 und 38: Medikamente Vitalstoffe für Magen
Seite 39 und 40: Was ist wirklich wichtig? Was ist w
Seite 41 und 42: Vitalstoff-Rezept Dies Gericht ist
Seite 43 und 44: Kreuzworträtsel Liebe Rätselfreun

MENTAL– MENTAL– MENTAL– MENTAL - Medicom

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?