MENTAL– MENTAL– MENTAL– MENTAL - Medicom

Hausmittel bei Magen- und Darmbeschwerden
Durchfall
Meistens geht Durchfall auf eine Darminfektion
zurück, die von selbst wieder
abklingt. Wenn er länger anhält, sollten
Sie allerdings einen Arzt aufsuchen.
Medikamente, die den Durchfall stoppen,
sind nur sinnvoll, um einen erhöhten
Wasserverlust zu vermeiden. Ansonsten
sollte der Durchfall nicht mit Medikamenten
unterbunden werden (außer auf
Anweisung des Arztes). Denn in der Regel
handelt es sich dabei um eine natürliche
Reaktion des Körpers. Der Durchfall ist
eine Art Reinigungsmechanismus, der den
Körper möglichst schnell von Krankheitserregern
oder schädlichen Substanzen befreien
soll. Wird der Durchfall unterbunden,
verbleiben die schädlichen Keime im
Magen-Darm-Trakt. Bei Durchfall sollten
Sie sehr viel Wasser oder Kräutertee
trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Den Kräutertee können Sie
auch mit etwas schwarzem Tee mischen,
um den Kreislauf zu unterstützen.
36 MEDICOM 35. Ausgabe, Mai 2005
Bei Sodbrennen kann
Pfefferminztee
beruhigend wirken
Aus Omas Apotheke: Altbekannt ist Kamillentee sehr wirksam bei Magenschmerzen. Gegen
einen aufgeblähten Bauch helfen Tees aus Fenchel oder Kümmel.
Verstopfung
Von einer Verstopfung kann erst nach
Ablauf von drei Tagen ohne Stuhlgang
gesprochen werden. Die Einnahme
von Abführmitteln darf höchstens zwei
Wochen lang erfolgen, weil man sonst
Gefahr läuft, dass die Medikation nicht
mehr anschlägt. Missbrauch von Abführmitteln
verstärkt die Darmträgheit nur
noch zusätzlich. Man sollte es daher
zunächst mit natürlichen „Abführhilfen“
versuchen.
Natürliche Alternative zu
Abführmitteln: Leinsamen
Für die Anwendung von Leinsamen als
Abführmittel wird von der Sachverständigenkommission
E des Bundesgesundheitsamtes
eine Dosierungsanleitung angegeben.
Für Erwachsene wird zwei- bis
drei mal täglich ein Esslöffel (zirka zehn
Gramm) ganzer oder nur angestoßener
(nicht geschroter) Leinsamen mit ausreichend
Flüssigkeit (mind. die zehnfache
Menge des Leinsamens) empfohlen. Kinder
von sechs bis zwölf Jahren sollen bei
Verstopfung die Hälfte der Erwachsenendosierung
einnehmen. Auch ein Glas
Wasser nach dem Aufstehen kann helfen,
die Darmtätigkeit anzuregen.
Bauch- und Magenschmerzen
Bauchschmerzen können eine Fülle von
Ursachen haben. Halten sie länger an,
sollten Sie einen Arzt konsultieren. Gegen
Magenschmerzen hilft Kamillentee. Bei
Bauchschmerzen, die auf einen aufgeblähten
Darm zurückgehen, verschaffen
Kümmel- und Fencheltee Linderung.
Sodbrennen
Verzichten Sie bei Sodbrennen auf Kaffee
und Alkohol (insbesondere Sekt und
Weißwein), denn diese fördern die
Bildung von Magensäure, die bei Sodbrennen
schmerzhaft in die Speiseröhre
eintritt. Kamillen- oder Pfefferminztee
können beruhigend wirken.
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