Auf den Spuren von Capt. Kirk - Zehnder Verlag
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Gesundheit& Schönheit<br />
Für Sie und Ihn<br />
Kaivalya Yoga &Ayurveda Studio<br />
Das ehemalige Shakini Yoga ist<br />
um eine Kompetenz erweitert<br />
wor<strong>den</strong> und nennt sich neu Kaivalya<br />
Yoga &Ayurveda. Nebst<br />
regelmässig, fortlaufen<strong>den</strong> Hatha<br />
Yogakursen, können nun auch<br />
original indische Ayurvedamassagen<br />
besucht wer<strong>den</strong>.<br />
Sunil Kaniyamparampil, ein ausgebildeter<br />
Ayurvedatherapeut aus Kerala/<br />
Indien bereichert nun das Studio<br />
mit seinen Massagen. Seine Erfahrungen<br />
sind sehr weitreichend<br />
<strong>von</strong> lokaler Therapie (Nacken, Schultern,<br />
Knie, Fussgelenke, Rücken<br />
usw.) über klassische Ayurvedabehandlungen<br />
(Ölbehandlungen mit<br />
<strong>den</strong> Hän<strong>den</strong>). Seine Spezialität ist jedoch<br />
die ayurvedische Marma Massage<br />
(Marma Uzhichil) welche mit<br />
<strong>den</strong> Füssen ausgeführt wird. Es ist<br />
Langsam fliessende Bewegungen,<br />
verbun<strong>den</strong> mit einer ruhigen Atmung,stärken<br />
die innereKräfte<br />
und führen zu Ausgeglichenheit<br />
und innere Ruhe.<br />
Gesunderhaltung <strong>von</strong> Körper und Geist<br />
Qigong und TaiChi<br />
Ein regelmässiges Üben fördert die<br />
Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit,<br />
löst Blocka<strong>den</strong> in <strong>den</strong> Energiebahnen<br />
und verbessert <strong>den</strong> Schlaf.<br />
Auch geeignet für weniger sportliche<br />
und rückenlei<strong>den</strong>de Personen. Seit 25<br />
Jahren unterrichtet die Chinesin, Bee<br />
Lim Winkler diese ganzheitliche Methode.<br />
Weitere Auskunft unter:<br />
Telefon 071 923 49 77 oder: beelim.winkler@gmail.com pd/nic<br />
die älteste Ayurvedamassage welche<br />
aus dem indischen Kampfsport<br />
Kalari entstan<strong>den</strong> ist. Es ist eine sehr<br />
tiefgehende, effektive Massage zur<br />
Belebung und Reinigung des gesamten<br />
Körpers und des Geistes.<br />
Auch wirkt diese Massage sehr langanhaltend<br />
und ein Zyklus muss nicht<br />
immer gleich wiederholt wer<strong>den</strong>.<br />
Idealerweise sollten die Fussmassagen<br />
an 3, 5oder idealerweise an 7<br />
aneinander folgen<strong>den</strong> Tagen gebucht<br />
wer<strong>den</strong> um die beste Wirkung<br />
zu entfalten. Für einen 7Tage<br />
MarmaMassage-Zyklussindwirauch<br />
gerne samstags und sonntags für Sie<br />
da. Gerne beraten wir Sie am Telefon.<br />
Die Ruheoase mitten im Zentrum<br />
<strong>von</strong> Wil<br />
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit<br />
in unserer dynamischen, hektischen<br />
Welt, mitten im Herzen <strong>von</strong> Wil. Unser<br />
Studio lädt zum verweilen ein.<br />
Fin<strong>den</strong> Sie wieder zur inneren Ruhe<br />
und zu körperlich/ mentalen Gesundheit.<br />
Wirfreuen uns Sie zu empfangen.<br />
Kaivalya Yoga &Ayurveda<br />
Centralhof<br />
Ob. Bahnhofstr.49<br />
9500 Wil<br />
079/ 781 90 90<br />
kaivalya.ch<br />
pd/nic<br />
gut-werbung.ch<br />
Schnupperkurse und -lektionen<br />
Arashi Yama Wil<br />
Der Budo-Sport-Club Arashi Yama<br />
Wilführt ab Anfang September<br />
wieder Schnupper-und Einführungskurse<br />
für Erwachsene<br />
und Kinder ab 5Jahre durch und<br />
auch das Wenger Fitness Center<br />
stellt sein Kursangebot mit der<br />
Möglichkeit zum Besuch <strong>von</strong><br />
Gratis-Schnupperlektionen vor.<br />
Ihre Spezialklinik am Bo<strong>den</strong>see<br />
Folgende drei Lektionen sind eine<br />
Auswahl aus dem breiten Kursangebot<br />
des Wenger Fitness Center.Im<br />
Kidi-Dance lernen Kinder ab 5Jahre<br />
mit einfachen und abwechslungsreichen<br />
Schrittkombinationen spielerisch<br />
das Tanzen zu trendiger Musik.<br />
Antara® verschönert mit seinen<br />
Elementen aus Bewegung, Atmung<br />
und Entspannung die Körpersilhouette<br />
und verbessert die Körperhaltung<br />
mit einem kräftigen Rücken<br />
und einem flachen Bauch. Das<br />
Muscle Power ist ein motivierendes,<br />
körperformendes Kraft- und Ausdauerprogramm<br />
ohne komplizierte<br />
Choreografien, es wird mit individuellen<br />
Gewichten an einer Langhantel<br />
trainiert.<br />
Kursangebot<br />
Das Kursangebot des Budo-Sport-<br />
Club Arashi Yama Wil beinhaltet die<br />
japanischen Disziplinen Judo, Aikido,<br />
Ju-Jitsu und Karate für Erwachsene<br />
und Kinder ab 5Jahre. Ihnen gemeinsam<br />
ist die persönliche Entwicklung<br />
<strong>von</strong> Körper und Geist, welche<br />
nicht nur die Vermittlung <strong>von</strong><br />
Techniken sondern immer auch die<br />
Einhaltung ethischer Grundsätze wie<br />
Freundschaft, Beschei<strong>den</strong>heit, Mut,<br />
und Respekt beinhaltet. Die Aikido-<br />
Techniken sind so ausgelegt, dass<br />
dem Ausführen<strong>den</strong> wenig Kraft aber<br />
dafür eine hohe Genauigkeit abgefordert<br />
wird. Die Energie des Angriffs<br />
wird soumgelenkt, dass diese<br />
nicht nur ihr Ziel nicht erreicht, sondern<br />
häufig durch Würfe und Hebel<br />
auf <strong>den</strong> Angreifer zurückfällt.<br />
Ju-Jitsu ist die moderne Selbstverteidigung<br />
für die Praxis des täglichen<br />
Lebens, leicht erlernbar und<br />
vielseitig anwendbar. ImJudo wird<br />
durch geschicktes Nachgeben und<br />
Ausweichen die Bewegung und Kraft<br />
eines Gegners ausgenützt. Judo soll<br />
eine Hilfe in der Schule des Lebens<br />
sein, die Persönlichkeit stärken und<br />
das Verhalten positiv beeinflussen.<br />
Shotokan-Karate ist ideal als Ausgleich<br />
zu <strong>den</strong> Anforderungen des<br />
Alltags, mit Entspannungstechniken<br />
und Atemübungen steigert er seine<br />
Konzentrationsfähigkeit und schult<br />
die Körperwahrnehmung. Bei der<br />
Ausführung der Schlag- und Tritttechniken<br />
wird der Trainingspartner<br />
höchstens leicht touchiert, was die<br />
Verletzungsgefahr minimiert.<br />
Detaillierte Informationen erhalten<br />
Sie unter:<br />
Telefon 071 911 06 06<br />
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