Michael Bienst - Kreisvolkshochschule Northeim

48 Gesundheit · Andere fernöstliche Methoden
Massage für Frauen –
Berührung für Körper und Seele
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht
eine Massage, die jede Frau gibt und
bekommt. Grundlage dafür ist die
Biodynamische Massage nach Gerda
Boyesen. Zu Beginn erhalten Sie eine
anschauliche Einführung in diese
besondere Art der Massage, durch die
Körper, Geist und Seele eingeladen
werden, tief zu entspannen. Es sind
keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Es
ist nicht nötig, sich für diese Massage
zu entkleiden. Bitte kommen Sie in
bequemer Kleidung, bringen Decken,
ein kleines Kissen, evtl. auch ein Laken
und Massageöl mit.
Northeim, Kreisvolkshochschule,
Wallstraße 40, Raum 2
(Eingang Stegerwaldstraße),
Elke Richter
Samstag, 17.4.2010, 15 bis 19 Uhr,
1 Termin, 12,50 Euro,
Anmeldeschluss: 9.4.2010,
Info: 0 55 51 - 91 95 25,
Kurs-Nr.: B3085P1
Feldenkrais
Feldenkrais ist ein bewegungsorientiertes
Verfahren zum Wahrnehmen von
Bewegung und Lösen von Problemen.
Die Bewegungen des Feldenkrais
sind leicht und angenehm und wirken
sehr verschieden: Sie helfen Ihnen
beim Lösen von Verspannungen und
Schmerzen, verbessern Ihre Beweglichkeit
und unterstützen Ihr persönliches
Weiterentwickeln. Ziel ist es, auf Dauer
aus seiner „Haltung“ heraus und in Bewegung
zu kommen. Bitte mitbringen:
Decke, Socken und bequeme Kleidung.
Bad Gandersheim, Heckenbeck,
Unter dem Freyen 4, Studio für Feldenkrais
& Yoga,
Detlef Meier
Freitag, 26.2.2010, 16.30 bis 17.30 Uhr,
3 Termine, 10,40 Euro (keine Ermäßigung
möglich),
Höchstteilnehmerzahl: 8,
Info: 0 53 82 - 31 24,
Kurs-Nr.: B3022A1K
Qi Gong und Tai Chi Chuan
Qi Gong ist eine heilsame Energiearbeit,
die in der traditionellen chinesischen
Medizin einen wichtigen Platz
einnimmt. Die langsamen, harmonischen,
fließenden Bewegungen stärken
die eigenen Energien und aktivieren
unsere Selbstheilungskräfte. Aus dem
großen traditionellen Übungsgut werden
Abfolgen einzelner Übungsfolgen
aus dem Lohan Qi Gong, Hui Chun Gong
und Duft Qi Gong erarbeitet. Die ruhig
und fließend ausgeführten Tai Chi Chuan-Bewegungen
können von Menschen
jeden Alters erlernt werden. Bequeme
Kleidung und evtl. eine Unterlage sind
mitzubringen.
Bad Gandersheim, Roswitha-Gymnasium,
Bismarckstraße 17,
Walter Eckert
Donnerstag, 11.2., 17.30 bis 19 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 53 82 - 31 24,
Kurs-Nr.: B3025A1
Kreiensen, Greene, Haupt- und Realschule,
Leinestraße 68, Bühne,
Walter Eckert
Mittwoch, 10.2.2010, 17 bis 18.30 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 55 63 - 80 08,
Kurs-Nr.: B3025K1
Uslar, KVHS-Haus, Gerhart-Hauptmann-Straße
10, Raum 12,
Walter Eckert
Montag, 8.2.2010, 19.30 bis 21 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 71 - 58 80,
Kurs-Nr.: B3025U1
Qi Gong, Tai Chi und Einführung in das Tao Yoga
Qi Gong bedeutet Energie (Qi)-Übung
(Gong). Wir üben, inneren Stress und
Anspannungen loszulassen und neue
frische Lebenskraft aufzunehmen. In der
ersten Stufe des Qi Gong arbeiten wir
an einem guten Stand, an einer starken
Körperstruktur. In einer Aufbaustufe
führen ganzheitliche Bewegungsformen
zu einer verbesserten Beweglichkeit
und Geschmeidigkeit. Übungen aus
dem sog. Tao Yin, die im Sitzen oder
Liegen ausgeführt werden, dienen der
Dehnung und Kräftigung. Bitte eine
Übungsmatte oder Decke, bequeme
Kleidung, dicke Socken und etwas zum
Trinken mitbringen.
Japanische Schwertkampfkunst der Samurai – in der Ruhe liegt die Kraft
Der Kurs bietet einen Einblick in das
„Iaido“, eine jahrhundertealte, traditionell
ausgerichtete Kampfkunst mit
dem Schwert, deren Waffenübungen
und Formen die Samurai ohne Partner
übten, um sie nach der Vervollkommnung
im Zweikampf anzuwenden. Die
Praxis der Kampfkunst erfordert Kraft
und Beweglichkeit sowie äußerste
Konzentration, Körperbeherrschung
und Gefühl. Daher beeinflusst das laido
den Alltag positiv durch Entschlossenheit,
Beharrlichkeit und Disziplin
und zeigt Wege auf zur inneren Ruhe
und Harmonie von Geist und Körper.
Die Übungen der verschiedenen Formen
erfolgen mit einem Holzschwert,
einer Katana-Nachbildung, das den
Teilnehmern zur Verfügung gestellt
wird. Der Kurs soll aber nicht nur die
Techniken der Schwertkunst vermitteln,
die mentalen und philosophischen
sowie kulturellen Aspekte dieser faszinierenden
Kampfkunst finden ebenso
Beachtung.
Einbeck, Kreisvolkshochschule,
Hullerser Straße 19, Kursraum 4,
Gabriele Neumann
Mittwoch, 24.2., 17.40 bis 19.10 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 61 - 93 32 51,
Kurs-Nr.: B3025E1
Kurzum: ein Kurs für Kampfkunstbegeisterte,
die sich neben der sportlichen
Betätigung auch mit der Geschichte der
Samurai und deren kulturellen Hintergrund
auseinandersetzen möchten.
Bitte mitbringen: Jogging-Anzug,
Socken, für die sitzenden Übungen
Knieschützer (soweit vorhanden).
Northeim, Kreisvolkshochschule,
Wallstraße 40, Raum 2
(Eingang Stegerwaldstraße),
Gustav Süszer
Samstag, 29.5.2010, 18 bis 21.15 Uhr,
Sonntag, 30.5.2010, 10 bis 13.15 Uhr,
2 Termine, 18,40 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 14,
Anmeldeschluss: 21.5.2010,
Info: 0 55 51 - 91 95 25,
Kurs-Nr.: B3028P1