Michael Bienst - Kreisvolkshochschule Northeim
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54 Gesundheit · Wassergymnastik<br />
Wassergymnastik<br />
Für alle, die sich gern im Wasser<br />
bewegen. Dieser Kurs bietet für jede/n<br />
ein ganzkörperliches Training an. Die<br />
Muskeln und Bänder werden mit speziellen<br />
Übungen gedehnt, gekräftigt und<br />
entspannt.<br />
Einbeck, Hallenbad, Variobecken,<br />
Heiko Jörns-Matysiak<br />
Montag, 8.2.2010, 11.30 bis 12.15 Uhr,<br />
10 Termine, 26 Euro<br />
(keine Ermäßigung möglich!), zuzüglich<br />
Eintritt ins Hallenbad,<br />
Höchstteilnehmerzahl: 12,<br />
Info: 0 55 61 - 93 32 51,<br />
Kurs-Nr.: B3047E1K<br />
Einbeck, Hallenbad, Variobecken,<br />
Heiko Jörns-Matysiak<br />
Dienstag, 9.2.2010, 18.30 bis 19.15 Uhr,<br />
10 Termine, 26 Euro<br />
(keine Ermäßigung möglich!), zuzüglich<br />
Eintritt ins Hallenbad,<br />
Höchstteilnehmerzahl: 12,<br />
Info: 0 55 61 - 93 32 51,<br />
Kurs-Nr.: B3047E2K<br />
Einbeck, Hallenbad, Variobecken,<br />
Heiko Jörns-Matysiak<br />
Dienstag, 9.2.2010, 19.15 bis 20 Uhr,<br />
10 Termine, 26 Euro<br />
(keine Ermäßigung möglich!), zuzüglich<br />
Eintritt ins Hallenbad,<br />
Höchstteilnehmerzahl: 12,<br />
Info: 0 55 61 - 93 32 51,<br />
Kurs-Nr.: B3047E3K<br />
Einbeck, Hallenbad, Variobecken,<br />
Heiko Jörns-Matysiak<br />
Mittwoch, 10.2.2010, 19 bis 19.45 Uhr,<br />
10 Termine, 26 Euro<br />
(keine Ermäßigung möglich!), zuzüglich<br />
Eintritt ins Hallenbad,<br />
Höchstteilnehmerzahl: 12,<br />
Info: 0 55 61 - 93 32 51,<br />
Kurs-Nr.: B3047E4K<br />
Die Plätze für die Kurse „Wassergymnastik“<br />
werden nicht mehr ausgelost.<br />
Die Anmeldungen werden<br />
in der Reihenfolge des zeitlichen<br />
Eingangs berücksichtigt.<br />
Aqua-Jogging<br />
Gesunder Einstieg zur Bewegung im<br />
Wasser für Jedermann/frau. Es wird zu<br />
flotter Musik im Flach- und Tiefwasser<br />
gewalkt, gesteppt, gestretcht und<br />
gejoggt als entlastendes Training für<br />
den gesamten Bewegungsapparat. Mit<br />
Spaß gegen Cellulite, Fettpölsterchen,<br />
Osteoporose, Krampfadern und für eine<br />
Herz-Kreislauf-Stärkung.<br />
Aqua-Jogging können alle betreiben,<br />
die auch ins Schwimmbad gehen. (Bei<br />
gesundheitlichen Einschränkungen bitte<br />
vorher ärztlichen Rat einholen! Dieses<br />
gilt besonders bei Herzerkrankungen,<br />
auch bei Bluthochdruck.)<br />
Mach mit – bleib fit!!!<br />
Nörten-Hardenberg, Hallenbad,<br />
An der Bünte,,<br />
Ayleen Nowag<br />
Freitag, 26.2.2010, 18.45 bis 19.45 Uhr,<br />
10 Termine, 34,70 Euro<br />
(keine Ermäßigung möglich!), zuzüglich<br />
Eintritt ins Hallenbad,<br />
Höchstteilnehmerzahl: 16,<br />
Info: 0 55 03 - 23 12,<br />
Kurs-Nr.: B3047N1K
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