Sustainable Value in der Unternehmenssteuerung Konzept - Haufe.de
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Denken Sie sich gelassen<br />
Denken Sie sich gelassen!<br />
Die Beziehung zwischen Ihrem Kopf und Ihrer Gelassenheit<br />
von Christian Bremer<br />
Fakt ist bei vielen Unternehmen <strong>in</strong> je<strong><strong>de</strong>r</strong> Branche:<br />
es muss mit ger<strong>in</strong>gerer Mitarbeiterzahl<br />
mehr und an<strong><strong>de</strong>r</strong>s gearbeitet wer<strong>de</strong>n. Das kann<br />
dazu führen, dass die eigene Gelassenheit auf<br />
e<strong>in</strong>e starke Probe gestellt wird. Wer als Controller<br />
arbeitet, weiß, dass „Stressoren” selten aus<br />
<strong><strong>de</strong>r</strong> eigenen Arbeit resultieren. Viel häufiger<br />
entspr<strong>in</strong>gt Stress aus <strong><strong>de</strong>r</strong> Zusammenarbeit mit<br />
Kollegen aus an<strong><strong>de</strong>r</strong>en Unternehmensbereichen<br />
o<strong><strong>de</strong>r</strong> aus <strong><strong>de</strong>r</strong> Menge an Arbeit. Hier fällt es<br />
Autor<br />
schnell schwer, die eigene Gelassenheit zu bewahren.<br />
Denn die eigene Arbeit braucht Ruhe,<br />
Konzentration und e<strong>in</strong>en „kühlen Kopf”. Und<br />
doch ist es auch unter größter Anstrengung<br />
möglich, ruhig und besonnen zu bleiben. Denn<br />
im Grun<strong>de</strong> ist echte Gelassenheit vor allem e<strong>in</strong>e<br />
Frage <strong><strong>de</strong>r</strong> persönlichen E<strong>in</strong>stellung.<br />
Lesen Sie hier Schritt für Schritt, wie Sie Ihre<br />
Denk- und Verhaltensmuster auf die Verb<strong>in</strong>-<br />
Christian Bremer<br />
arbeitet <strong>in</strong> <strong><strong>de</strong>r</strong> Energiebranche und unterstützt seit 1993 als<br />
Coach und Tra<strong>in</strong>er Menschen dabei, aus sich selbst das Bestmögliche<br />
zu machen. Er ist unter an<strong><strong>de</strong>r</strong>em zertifizierter Coach<br />
for The Work und sorgt bei se<strong>in</strong>en Kun<strong>de</strong>n mit <strong><strong>de</strong>r</strong> Entwicklung<br />
von mentaler Stärke für mehr Gelassenheit. Se<strong>in</strong> Motto lautet:<br />
„Wie gut Du lebst, ist De<strong>in</strong>e Entscheidung”.<br />
www.christian-bremer.<strong>de</strong><br />
dung von Erfolg und Gelassenheit programmieren<br />
können. Nutzen Sie diese 7 Regeln und<br />
nehmen Sie Ihr Leben selbst <strong>in</strong> die Hand, anstatt<br />
<strong><strong>de</strong>r</strong> Spielball von ständigen Telefonaten,<br />
Besprechungen und Aufgabenlisten zu se<strong>in</strong>.<br />
1. Treffen Sie die bewusste unverrückbare Entscheidung,<br />
sich nie mehr stressen zu lassen.<br />
Denn dafür s<strong>in</strong>d Sie viel zu wertvoll. Sagen<br />
Sie sich je<strong>de</strong>n Tag mehrfach: „Ich b<strong>in</strong> immer<br />
gelassen und bleibe immer gelassen”.<br />
2. Wenn Sie sich dann <strong>de</strong>nnoch e<strong>in</strong>mal ärgern,<br />
wütend o<strong><strong>de</strong>r</strong> genervt s<strong>in</strong>d und so aus<br />
<strong>de</strong>m Gleichgewicht kommen, führen Sie<br />
„Me<strong>in</strong>e M<strong>in</strong>ute” durch. Hierbei halten Sie<br />
e<strong>in</strong>e M<strong>in</strong>ute <strong>in</strong>ne und achten 30 Sekun<strong>de</strong>n<br />
auf Ihre Atmung und 30 Sekun<strong>de</strong>n auf Ihre<br />
Gedanken. Fragen Sie sich zuerst „Wie<br />
atme ich?” und dann „Was <strong>de</strong>nke ich?”