Berlin 1 17
Event: Ball der Wirtschaft · Special: Health · Luxury: Uhren-Neuheiten · Travel: Designhotels
Event: Ball der Wirtschaft · Special: Health · Luxury: Uhren-Neuheiten · Travel: Designhotels
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
52 b | finest interview<br />
Blutdruckstörungen, Rückenproblemen<br />
u.v.a. In unserem Online-Magazin<br />
www.einfach-gesund-schlafen.com findet<br />
man dazu eine Reihe von interessanten<br />
Artikeln. Der geschützte Begriff<br />
»Bioenergetischer Schlaf ® « bezeichnet<br />
die höchste biologische Regeneration<br />
und Erholung durch einen natürlich<br />
optimierten Schlafprozess.<br />
Dürfen wir ganz indiskret einen Blick in<br />
Ihr Schlafzimmer werfen? Worauf achtet<br />
ein Schlafprofi wie Sie bei der privaten<br />
Erholungsstätte ganz besonders?<br />
Ja, gerne. Wie bereits erwähnt ist der<br />
Schlafraum aus biologischer Sicht<br />
der wichtigste Raum in Haus und<br />
Wohnung. Dort sollte sich der gestresste<br />
Zivilisationsmensch durch einen gesunden<br />
Schlaf von seinen täglichen Strapazen<br />
körperlich-seelisch und geistig<br />
optimal erholen können. Da es immer<br />
schwieriger wird, bestehende Schlafräume<br />
schlafbiologisch zu optimieren, ist<br />
eines meiner aktuellen Projekte die Entwicklung<br />
einer »Öko-Schlaf-Box«, also<br />
ein schlafbiologisches Raum-in-Raum-<br />
Konzept. Diesbezüglich sind bis zu 30<br />
Faktoren berücksichtigt, die den Schlafprozess<br />
natürlich fördern. Angefangen<br />
von ökologischen, giftfreien Materialien<br />
über Raumklimafaktoren, abgeschirmte<br />
Elektroinstallation, schlafbiologisches<br />
Beleuchtungs- und Verdunkelungs-<br />
Konzept, Infrarot-Längswellen, negative<br />
Ionen bis hin zum kompletten SAMI-<br />
NA Schlaf-Gesund-Konzept mit orthopädischem<br />
Schlafsystem samt orthopädischen<br />
Kissen, Schafschurwoll-Zudecken<br />
für eine optimale Thermo- und Feuchtigkeits-Regulation,<br />
Köpererdung, Infrarot-Längswellen<br />
durch Bio-Keramik-<br />
Gewebe, Ganzkörper-Schräglage und<br />
der »MusikMedizin im Schlaf«. Genauso<br />
kann man sich meinen Schlafraum<br />
vorstellen, der nur auf das Schlafen ausgerichtet<br />
ist: Holzboden, Holzdecke,<br />
mit einem Bett und zwei Stühlen. Das<br />
metallfreie Vollholz-Bettgestell besteht<br />
aus Zirbenholz, das sich zusätzlich<br />
durch die beruhigende Wirkung auf die<br />
Reduktion der Herzschläge und damit<br />
auf die Erholung auswirkt. Dabei möchte<br />
ich nochmals darauf hinweisen: jeder<br />
von uns verbringt jede Nacht zwischen 7<br />
und 8 Stunden im Schlaf. Das sind ganze<br />
vier Monate im Jahr, weshalb dies auch<br />
zeitlich gesehen der wichtigste Einzelfaktor<br />
für Wohlbefinden und Gesundheit<br />
ist und bleibt. Deshalb ist es wichtig und<br />
notwendig, in den gesunden Schlafplatz<br />
auch monetär zu investieren, so wie in<br />
ein qualitativ gutes, sicheres Auto. Beim<br />
PKW liegt allerdings die durchschnittliche<br />
Nutzungsdauer pro Tag derzeit bei<br />
nur 39 Minuten.<br />
Vielen Dank für das Gespräch.<br />
Weitere Informationen unter:<br />
www.samina.de<br />
Sleep tight!<br />
For more than ten years,<br />
Prof. Dr. med. h.c. Günther W.<br />
Amann-Jennson has been active as<br />
a psychologist and psychotherapist.<br />
Today he’s managing the Institut<br />
für Schlafforschung und Bioenergetik<br />
in Frastanz/AT.<br />
There is hardly a fi eld of medicine that harbours<br />
so many secrets as does sleep. The whole<br />
of nature and thus also we ourselves follow<br />
countless rhythmical processes and patterns.<br />
The day-night rhythm is among them. And<br />
healthy sleep brings with it just this regularity.<br />
It is thus advisable to go to bed at the<br />
same hour, if possible, and to wake at the<br />
same hour. People with a chronic lack of sleep<br />
have to reckon with grave consequences such<br />
as cardiac and circulatory diseases, gastrointestinal<br />
problems, and an increased susceptibility<br />
to infections, the early onset of diabetes,<br />
etc. Healthy, suffi cient sleep is the most<br />
important single factor in maintaining one’s<br />
health. The vast increase in insomnia, around<br />
50 percent of people suffer from this, has also<br />
resulted in sleep-related disorders including<br />
cancer and psychological issues. In addition to<br />
natural, metal-free bed systems and an undisturbed,<br />
earthed place to sleep, other factors<br />
infl uence the quality of sleep, including lifestyle,<br />
diet, movement and many more. Prof.<br />
Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson’s<br />
long research into healthy sleep has resulted<br />
in numerous methods, strategies and products<br />
for improving one’s night’s rest. These are now<br />
all offered under the SAMINA brand – for<br />
private individuals, in leading hotels and in<br />
clinical and therapeutic contexts. The trademarked<br />
concept »Bioenergetischer Schlaf ® «<br />
is the name of the highest level of biological<br />
regeneration and recuperation brought about<br />
by a natural optimised sleep process. One of<br />
its current projects is the development of the<br />
»Öko-Schlaf-Box«, a sleep-biological roomin-room<br />
concept. We all need between 7 and<br />
8 hours sleep a night. That’s 4 months a year.<br />
So it is important and necessary to also invest<br />
money in a healthy place to sleep.<br />
www.samina.de