Mehr Sicherheit durch Bewegung - Unfallkasse Hessen

Psychomotorik – Beispiele aus der Praxis für die Praxis
• Den eigenen Körper akustisch wahrnehmen
Die Fähigkeit, unseren Körper auch akustisch
wahrzunehmen ist uns meist nicht
bewusst. Schließen wir jedoch die Augen
und konzentrieren wir uns auf die Vorgänge
in unserem Körper, dann können
wir unsere Atmung oder das Reiben der
Haut bei Berührungen hören. Um solche
Vorgänge im und am eigenen Körper
beobachten und verstehen zu lernen, ist
eine differenzierte akustische Wahrnehmung
notwendig.
Beispiele:
• Sich auf den Rücken legen und beobachten,
was wir noch hören können.
Die Augen können zunächst durchaus
geöffnet sein.
• Welche Geräusche können wir mit
unserem eigenen Körper erzeugen?
• Mit welchen Körperteilen können wir
besonders laute oder leise Geräusche
erzeugen?
• Können wir auch „unanständige“ Laute
erzeugen?
• Sich laut/leise am Ort/im Raum
bewegen.
• Sich so leise im Raum bewegen, dass
keiner den anderen hört.
• Den Herz- und/oder Pulsschlag erkennen.
Wo ist mein Herz? Kann ich dieses
spüren? Wann spüre ich es ganz besonders?
• Den Atem in Ruhe und Bewegung/nach
körperlicher Anstrengung erfahren.
• Den eigenen Körper visuell wahrnehmen
Die optische Wahrnehmung spielt in
unserem Leben eine dominierende Rolle.
Den eigenen Körper wahrnehmen zu können,
sich an und mit ihm orientieren zu
können ist Voraussetzung, um mit dem
Körper und seinen Teilen auch zielgerichtet
umgehen zu können.
Erst dann, wenn es zu Beeinträchtigungen
der visuellen Wahrnehmung kommt
oder gar Funktionsausfälle auftreten,
werden wir uns der Bedeutung dieser
Wahrnehmungsart bewusst.
Beispiele:
• Körperteile auf Anforderung erkennen,
zeigen und benennen können.
• Vorgemachte Körperpositionen erkennen
und nachgestalten.
• Mehrere Körperpositionen vormachen.
Beim Nachmachen die richtige Reihenfolge
einhalten (Kinder können bei
solchen Übungen sehr gut den Erwachsenen
ersetzen).
• Fehlende Körperteile bei Abbildungen
oder Schemamännchen erkennen und
benennen.
Wie bedeutsam die Erfahrung körpereigener
Wahrnehmungen für das Lernen
allgemein und besonders auch in der
Grundschule ist, ist heute bei vielen
Kindern zu sehen. Es wird immer wieder
deutlich, dass Lernschwierigkeiten im
Bereich der Kulturtechniken (Lesen,
Rechnen, Schreiben), aber auch Verhaltensauffälligkeiten
(großes Bedürfnis
nach Bewegung) auf körperliche und
somit räumliche Orientierungsschwächen
und auf gering ausgebildete Wahrnehmungsfähigkeiten
gerade im taktil-kinästhetischen
und vestibulären Bereich
zurückzuführen sind. Diese bilden sich
nicht erst mit Beginn der Schulzeit aus,
sondern sind in der Regel bereits in
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