SPORTaktiv August 2018

Gerhard
Schiemer
(hier beim
„The North
Face
Lavaredo
Ultra Trail“):
„Trailrunning
bedeutet,
ständig
Neues zu
entdecken.“
Laufweite. Mehr braucht es nicht, um
die eigene Wahrnehmung auf diesen
Wegen wirken zu lassen.
Eins hilft aber unbedingt: „Schuhe
mit wenig Material unter den Sohlen.“
Trailrunningschuhe sind in der Regel
mit weniger Dämpfung ausgestattet –
und das ist auch gut so. Einerseits, weil
ein Naturuntergrund selbst dämpft,
und andererseits, weil stark gedämpfte
Schuhe höher ausfallen und durch den
Kipphebel die Gefahr des Überknöchelns
im Gelände steigt.
Wenig Dämpfung passt aber auch,
weil man „spitze Steine ruhig durch die
Schuhe durchspüren darf“, sagt Schiemer.
Der bei seinen Trailrunning-Kursen
auch Barfußübungen einbaut, um
die Teilnehmer Bekanntschaft mit dem
meist unterentwickelten Tastsinn der
Fußsohlen schließen zu lassen.
Fotos: Löffler, The North Face Lavaredo Ultratrail/ CanoFotoSports, Gerhard Schiemer
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