reisen EXCLUSIV - Sommer 2019

SERVICE
DIE ERSTEN TRÄNEN FLIESSEN,
BEVOR ES ÜBERHAUPT LOSGEHT …
Ich habe mich angemeldet zum »Seminar für entspanntes Fliegen« bei
flugangst.de, Texter-Millott in Zusammenarbeit mit Lufthansa, und sitze
nun mit acht weiteren Teilnehmern und Teilnehmerinnen im Kreis.
Zu unseren Füßen liegt ein Dankes-Postkarten-Meer ehemaliger Teilnehmer
– Urlaubsgrüße, die jeder in unserer Gruppe bewundert.
Wir sind sechs Frauen und drei Männer. Vier wollen im Job den
nächsten Schritt gehen und müssen sich ihren Flugängsten stellen.
Bei drei anderen ist es die Liebe, die Flügel verleihen soll.
Zwei der Anwesenden sind noch niemals geflogen. Die ersten
Tränen fließen bereits, bevor wir uns mit Namen kennen, eine Art
Vertrauensbeweis für Verbündete in gemeinsamer Angst.
Hier und heute ist nichts peinlich. Wir packen unsere Ängste gemeinsam
auf den Tisch und in Worte und stellen schnell fest, dass
es nicht nur Turbulenzen sind, die uns mächtig aus dem Gleichgewicht
bringen. Eine Teilnehmerin befürchtet Panikattacken high in
the sky, einem anderen raubt es buchstäblich den Atem. Kontrollverlust,
Unverständnis, Nichtwissen. Wie um alles in der Welt kann
so ein Riesenvogel fliegen? 176 Tonnen getragen von Luft?
WISSEN IST MACHT
Lufthansa-Flugkapitän Matthias Winkelmann erläutert uns mit
einfachen Skizzen simple physikalische Gesetze von Luftbewegungen,
Auftrieb und Schubkraft. Wir lernen, warum ein Flugzeug
fliegen kann. Und staunen. Wir gehen gemeinsam den Flugablauf
und die einhergehenden Kabinengeräusche bei Start, Steigflug
und Sinkflug durch. Wir sind überrascht, dass etwa ein A320 mit
nur einem Triebwerk fliegen kann. Ich hatte ja keine Ahnung.
Um ein besseres Gefühl zu bekommen, besichtigen wir eine
Maschine am Boden. Wir dürfen uns alles anschauen und sogar
im Cockpit Platz nehmen.
Doch bereits das Betreten der Maschine löst bei einigen der Seminaristen
Unwohlsein aus. Geräusche schrauben den Stresspegel in unbekannte
Galaxien. Der typische Kabinengeruch und die Enge machen
zu schaffen, und im Kopfkino laufen Endzeitszenarien in Cinemascope.
Schon rast der Puls, die Hände schwitzen. Der Teufelskreis der Angst
nimmt seinen Lauf. Dabei haben wir noch nicht mal abgehoben.
DER ANGST EINEN NAMEN GEBEN
Die leitende Psychologin Dr. Del Fabro-Güntsch ist eine zierliche
und feine Person, an der sich unsere Angst jedoch schnell
die Zähne ausbeißen wird, denn Frau Fabro-Güntsch hat ein
paar Techniken mitgebracht, mit denen wir unseren Flugängsten
entgegentreten können. Wir lernen, uns selbst zu beruhigen, indem
wir richtig atmen. Feuerwehrübungen, also Anleitungen zu
progressiver Muskelentspannung, sind bewehrte Angstbewältigungsstrategien.
Innere Dialoge und das neue Fachwissen helfen,
positives Fokussieren auf ein Traumziel ebenso. Die Angst,
so erklärt Dr. Del Fabro-Güntsch, ist eine kleine Primadonna, die
uns beherrschen will. Sie wird nicht freiwillig und plötzlich auf
Nimmerwiedersehen verschwinden. Aber wir können sie an die
Leine nehmen.
MIT DER PRIMADONNA NACH BORA-BORA
Am Nachmittag des zweiten und letzten Tages unseres Seminars
ist die Nervosität spürbar. Der innerdeutsche Abschluss-Hin- und
Rückflug steht an. Die Primadonna hat es sich bei den meisten
der Teilnehmer auf den Schultern bequem gemacht und flüstert
unaufhörlich Worte wie: »Absturz, Triebwerkausfall, Turbulenzen
…« in die Ohren. Frau Dr. Del Fabro-Güntsch atmet mit uns und
erinnert an die Übungen der progressiven Muskelentspannung.
Tränen fließen, Zweifel kommen hoch.
Dennoch gehen wir allesamt in Begleitung zweier Psychologinnen
und einer das Seminar begleitenden Flugbegleiterin um 11.35
Uhr an Bord. Neben mir auf 31C sitzt Steffi. Es ist ihr Erstflug. Sie
ist sich nicht wirklich sicher, ob die Entscheidung, es zu wagen,
wirklich richtig war. Doch da rollt die Maschine schon los und gibt
Gas, wird schneller und lauter und ist plötzlich airborne, als es aus
Steffi herausplatzt: »Ich schaffe das!«
BEIM RÜCKFLUG IST DAS GEMÜT
SCHON VIEL ENTSPANNTER
Es ist ein mutiger Befreiungsruf, der uns bis Frankfurt trägt. Der
Rückflug nur eine Stunde später ist fast schon Normalität. Die
gefürchteten Gerüche und Geräusche werden jetzt vom Genuss
überflügelt: die Welt von oben betrachten, die Sonne sehen, wissen,
dass ein Flugzeug Turbulenzen aushalten kann, und endlich
von fernen Zielen nicht mehr nur noch träumen.
Vielleicht können die Primadonna und ich ja auch eines Tages
eine Postkarte schicken von meiner Trauminsel Tahiti. Denn eines
habe ich gelernt: Die Primadonna wird mich weiterhin auf meinen
Flügen begleiten. Es ist dann nur die Frage, ob ich ihr noch zuhören
werde.
150 reisen EXCLUSIV
sommer 2019