mit Ski die unfassbaren Steilwände der Gran-Paradiso-Nordwand und der Monte-Rosa-Ostwand abgefahren, hat die Minnigeroder-Rinne am Ortler geschafft, aber jetzt soll sie uns blutigen Amateuren Anfängertipps geben. Gran Paradiso verschieben wir auf später. „Die Basics sind einfach“, sagt Habernig zu Beginn unseres Crashkurses. „Damit du dich im Gelände bewegen kannst, musst du natürlich sicher am Ski stehen.“ Blau, Rot, Schwarz sind jetzt keine Hilfe. „Man sollte schon einmal links und rechts einer Piste im unpräparierten Gelände gefahren sein, bei unterschiedlichen Schneearten, vielleicht sogar bei wenig Schnee – auch das muss man auf Touren meistern. Man kann auch versuchen, die Skischuhe nicht ganz fest zuzumachen, das simuliert etwas das Gefühl in weicheren Tourenschuhen.“ Entscheidend ist das Vertrauen in das eigene Können. „Angstfrei und unerschrocken“ sollte man sein, im Idealfall so was wie Freude verspüren, dann steht man automatisch besser am Ski. „Wenn es ein Kampf und Krampf wird, kostet das viel zu viel Kraft.“ Aus ihrer Erfahrung und vom Guiden mit Damen weiß Habernig auch, dass sportliche, leichtgewichtige Frauen, gute Skifahrerinnen, im tieferen Schnee oft zu kämpfen haben und eine Extraportion Schwung brauchen, um gut vorwärtszukommen. Apropos: Die nötige Grundfitness muss man sowieso mitbringen, Couchpotatoes sollten sich die Wochen vorher auf Touren bringen. Und wer die ästhetischen Videos und Bilder der Tiefschnee-Marketingabteilung im Kopf hat, dem gibt Habernig auch einen wichtigen Tipp mit auf die Reise: „Am MAG. MAGDALENA HABERNIG 37, wohnt in Leisach in Osttirol, staatlich geprüfte Berg- und Skiführerin, abgeschlossenes Studium der Meteorologie und Geophysik, Ranger-Ausbildung im Nationalpark Hohe Tauern Osttirol, Klimalehrerin, Buchautorin www.bergguide.at Anfang die Optik hintanstellen. Wichtig ist, dass du sicher hinunterkommst, egal, wie schön oder elegant das aussieht.“ Unterschiedliche Sichtweisen Bei allem Verständnis für Pulver, Freeride und Steilhang betont Habernig aber, dass das meistens in Bildern und Videos gezeigte schwierige alpine Gelände bei Weitem nicht für alle Tourengeher das erklärte Ziel ist. „Es gibt genug Skitouren, wo das Hinaufgehen schöner ist als das Bergabfahren, und wir machen auch Skitouren, wo wir gemütlich im Wald aufsteigen und dann unspektakulär über eine Skipiste abfahren. Auch das ist möglich.“ Und dabei sind die skifahrerischen Voraussetzungen dann schon wieder ganz anders als im echten Gelände. Einen sympathisch hemdsärmeligen Tipp zur Einstufung der eigenen Fähig- “ WIR MACHEN AUCH TOUREN, WO WIR GEMÜTLICH IM WALD AUFSTEIGEN UND UNSPEKTAKULÄR ÜBER EINE SKIPISTE ABFAHREN. ,, keiten steuert uns auch Günter Messner bei: „Ich sage immer, wer in Österreich aufwächst, kriegt schon ein ganz gutes Grundniveau an Skitechnik mit. Der Österreicher wird ja fast schon als guter, sportlicher Skifahrer geboren.“ Trauen wir uns also ruhig etwas zu, meint der Experte und Filialleiter bei Gigasport Villach. Seine Tipps: Wo es erlaubt ist, rund um Skigebiete üben, „dann kann man im Zweifelsfall retour auf die Pisten“, und keine Scheu, verschneite Forststraßen oder die Wiese hinterm Haus als erstes Übungsgelände zu benutzen. So wie viele Experten rät auch Magdalena Habernig dazu, Kurse zu besuchen. „Wenn du dir noch unsicher bist, nimm dir einen Skilehrer für einen Tag und frage nach speziellem Geländetraining. Ein Profi erkennt deine Fehler, bessert sie aus und du wirst zum besseren Skifahrer.“ Foto: Magdalena Habernig 32 <strong>SPORTaktiv</strong>
Schnelle EASY 2 WEAR Passform, patentiertes Ski/Walk SWING-LOCK Closure System für schnelles und sicheres Schließen. Dank des Spider Buckle EVO Hebels können die Volumen individuell eingestellt werden. Mit dem S4 Einsatz für Tech, AT und TR2 Bindungen geeignet. Walk light, Go Fast. <strong>SPORTaktiv</strong> 33
- Seite 1 und 2: SKITOUREN G U I D E 2 0 1 9 / 2 0 I
- Seite 3 und 4: THE HOJI SYSTEM HOJI PRO TOUR HOJI
- Seite 5 und 6: MOVE Y SKI BOOT SYSTEM
- Seite 7 und 8: SPORTNAHRUNG MIT SYSTEM MAXIMALE AU
- Seite 9 und 10: SPORTaktiv 7
- Seite 11 und 12: SKITOUREN- GENUSS AM HAHNBAUM Skito
- Seite 13 und 14: FRÜHES FRÜHSTÜCK, ERSTE SPUR Das
- Seite 15 und 16: Marco, mal angenommen, deine Karrie
- Seite 17 und 18: DRY BACK E N G I N E E R E D I N T
- Seite 19 und 20: JETZT ANFRAGEN hotel-outside.at +43
- Seite 21 und 22: dungen schon etwas zusammenbauen, a
- Seite 23 und 24: kommen“, sagt Günter Messner, Fi
- Seite 25 und 26: EQUIPMENT CRIMP TOURENSTÖCKE nuovo
- Seite 27 und 28: Eddy Frisch öffnet die Türe, geht
- Seite 29 und 30: der Bergrettung. Das Tourenskigebie
- Seite 31 und 32: nahme: alpines Siedlungsgebiet). Im
- Seite 33: KANN ICH GUT GENUG SKIFAHREN? WIE M
- Seite 37: 3 SKITOUREN IN 3 LÄNDERN www.sport
- Seite 40 und 41: SKI UND SCHUHE: JEDEM DAS 55.000 PA
- Seite 42 und 43: DYNAFIT SPEEDFIT PRO 81 • neuer T
- Seite 44 und 45: WEIL SKITOUREN SAN DAS LEIWANDSTE A
- Seite 46 und 47: tauchen tiefer in das stille Winter
- Seite 48 und 49: SCOTT SUPERGUIDE 95 • aus der Gen
- Seite 50 und 51: NOCKBERGE-TRAIL Info-Hotline: +43 4
- Seite 52 und 53: WEIL BIS ZU DEN ERSTEN SKITOUREN NO
- Seite 54 und 55: 4. SEITSTÜTZ AM BANKERL Die seitli
- Seite 56 und 57: LA SPORTIVA GARA AERO LS • karbon
- Seite 58 und 59: ATOMIC BACKLAND CARBON • aufs Ber
- Seite 60 und 61: AN ‚PIN‘ GEHT NICHTS VORBEI WAS
- Seite 62 und 63: ATOMIC SHIFT MNC 13 • Pin-Bindung
- Seite 64 und 65: STEIGFELLPFLEGE Inspizieren Wer es
- Seite 66: WERNER KOCH ist Inhaber von Koch al
- Seite 69 und 70: CONTOUR HYBRID MIX • Hybrid-Klebe
- Seite 71 und 72: LAWINEN SIND IMMER NOCH DIE GRÖSST
- Seite 73 und 74: Colorado | Ph: Fredrik Marmsater ma
- Seite 75 und 76: EVOC LINE R.A.S. 20 • integrierte
- Seite 77 und 78: THULE UPSLOPE 20 • drei Möglichk
- Seite 79 und 80: Es ist der 21. Dezember, 7.39 Uhr,
- Seite 81 und 82: CHECKLISTE WINTER-NACHTTOUREN Beso
- Seite 83 und 84: FIT DANK PISTENTRAINING: 5 TIPPS VO
- Seite 85 und 86:
NOTFALL-AUSRÜSTUNG BASICS • Lawi
- Seite 87 und 88:
25 YEARS We’ve been neck deep in
- Seite 89 und 90:
GEMACHT FÜR ALLE MIT HOHEN ANSPRÜ
- Seite 91 und 92:
WER SAGT, DASS JOB UND ABENTEUER NI
- Seite 93 und 94:
PERSKINDOL AKTIV UNITED FOR HIMALAY
- Seite 95 und 96:
www.marmot.eu Photos: Cam McLeod Un
- Seite 97 und 98:
ZUM EINSTEIGER-SKITOURENCAMP www.sp
- Seite 99 und 100:
zwei, drei positiven Erfahrungen ge
- Seite 101 und 102:
DYNAFIT MERCURY PRO JACKE • windd
- Seite 103 und 104:
WINTERSPORTSCHUTZ* Für jeden die p
- Seite 105 und 106:
MENSCH MAYR ANDREA MAYR IST EINE DE
- Seite 107 und 108:
Fotos: Bernhard Hörtnagl (www.fhb-
- Seite 109 und 110:
WILLKOMMEN IM HOCH-GENUSS. WELCOME
- Seite 111 und 112:
AM ENTSCHEIDEWEG WEITERGEHEN ODER U
- Seite 113 und 114:
Ausbruch aus der Filterblase Du ver
- Seite 115 und 116:
Foto: Pieps Das Lawinenkunde-Ausbil
- Seite 117 und 118:
WAS IST EIN SPLITBOARD? Ein Splitbo
- Seite 119 und 120:
SPLITBOARDS? WAS SAGT DIE INDUSTRIE
- Seite 121 und 122:
Aus der Region heißt nicht aus der
- Seite 123 und 124:
IMMER WIEDER AUSLÖSBAR LEICHT, LEI
- Seite 125 und 126:
SKORPIUS CR Carbon-Reinforced-Schal
Change language