gesund Bremen 02
Schwerpunktmäßig haben wir uns dem Thema Augen gewidmet und möchten Sie darüber, umfangreicher als Sie es sonst finden, informieren. Außerdem möchten wir Sie darin unterstützen sich für das neue Jahr zu stärken: Trainieren Sie zu Hause mit der „Fitalistin“ Sina Cordsen, be- reiten Sie sich einen leckeren Salat zu mit Jan-Philipp Iwersens Rezept und lassen sich dann auf das Möbelstück fallen, das wir in dieser Zeit des Lockdowns besonders lieb gewonnen haben, das Sofa. Endlich werden sie alle Zeit der Welt haben, die vielen lesenswerten Seiten in diesem Magazin zu entdecken.
Schwerpunktmäßig haben wir uns dem Thema Augen gewidmet und möchten Sie darüber, umfangreicher als Sie es sonst finden, informieren. Außerdem möchten wir Sie darin unterstützen sich für das neue Jahr zu stärken: Trainieren Sie zu Hause mit der „Fitalistin“ Sina Cordsen, be- reiten Sie sich einen leckeren Salat zu mit Jan-Philipp Iwersens Rezept und lassen sich dann auf das Möbelstück fallen, das wir in dieser Zeit des Lockdowns besonders lieb gewonnen haben, das Sofa. Endlich werden sie alle Zeit der Welt haben, die vielen lesenswerten Seiten in diesem Magazin zu entdecken.
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SO BETRACHTET...<br />
<strong>gesund</strong><br />
Zu viel Zeit am Bildschirm ändert die Sehfähigkeit<br />
GENERATION<br />
SCREEN<br />
Digitale Geräte und Medien sind aus unserem Alltag<br />
nicht mehr wegzudenken. Ursprünglich nur im beruflichen<br />
Bereich eingesetzt, bestimmen heute Computer<br />
im weitesten Sinne unser Leben. Wir verwenden<br />
täglich Smartphones, Tablets und Laptops sowohl<br />
zur Beschaffung von Wissen und Informationen, als<br />
auch zur Kommunikation mit Menschen an verschiedenen<br />
Orten. Neben E-Mails, Whats-App und SMS<br />
sind es die social-media-Plattformen wie Facebook,<br />
Twitter, Instagram etc., die uns eine pausenlose<br />
weltweite Interaktion ermöglichen. Gerade aktuell in<br />
Zeiten von Corona versuchen wir, so viel wie möglich<br />
digital zu erledigen, um den direkten Kontakt zu anderen<br />
Menschen zu vermeiden.<br />
Die Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind vielfältig:<br />
Schmerzen im Rücken, in den Armen oder Schultern<br />
gehören ebenso dazu wie Schmerzen in den Augen.<br />
Unser visuelles System, das mit Auge, Netzhaut,<br />
Sehnerv und Sehrinde Teil unseres Nervensystems<br />
ist, vollbringt permanent Höchstleistungen. Unsere<br />
Augen haben rund 130 Millionen Sehzellen, die in<br />
jeder Sekunde mehr als 10 Millionen Informationen<br />
aufnehmen und in rasanter Geschwindigkeit an unser<br />
Gehirn weiterleiten. Dabei unterscheiden sie zusätzlich<br />
„nebenbei“ zwischen 600.000 verschiedenen<br />
Farbtönen. Diese Beanspruchung und Überanstrengung<br />
der Augen kann verschiedene Symptome zur<br />
Folge haben: Kopfschmerzen, Müdigkeitsgefühl der<br />
Augen, verschwommenes Sehen, Wahrnehmungsstörungen,<br />
Flackern und Flimmern vor den Augen.<br />
Unser gesamter Organismus und unsere Augen werden<br />
zusätzlich durch das künstliche blaue Licht, das<br />
von Smartphone, Computer & Co. ausstrahlt, belastet.<br />
Wenn auch bislang nicht bewiesen, so ist es doch<br />
wahrscheinlich, dass zu viel blaues Licht Schädigungen<br />
an der Netzhaut des Auges verursachen kann.<br />
Fakt ist, dass künstliches blaues Licht gerade am<br />
Abend negative Auswirkungen auf unseren Schlaf hat.<br />
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