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Recetario - la Conpapa

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Al preparar ensa<strong>la</strong>da de papas se recomienda agregarle un poco de vino<br />

cuando estén escurridas y tibias, porque así absorben mejor los líquidos<br />

y condimentos.<br />

No es conveniente conservar <strong>la</strong>s papas cocidas para el día siguiente ya<br />

que pueden ser contaminadas por bacterias.<br />

Al freír papas debe hacerse en abundante aceite y a una temperatura de<br />

185°C. Una vez que estén fritas, colóque<strong>la</strong>s sobre una servilleta para que<br />

absorba el aceite.<br />

~Para Conge<strong>la</strong>r Papas~<br />

Las papas cocidas no se deben conge<strong>la</strong>r porque adquieren una consistencia<br />

chiclosa.<br />

La única forma de guardar <strong>la</strong>s papas es en crudo; se pe<strong>la</strong>n, <strong>la</strong>van y parten<br />

en tiras gruesas o delgadas, al gusto de cada persona; se remojan en<br />

agua fría; se secan muy bien; se guardan en bolsas de polietileno, teniendo<br />

cuidado de sacarles el aire; se cierran aseguradas con una liga y se<br />

guardan en el conge<strong>la</strong>dor. Así pueden conservarse de 1 a 2 meses.<br />

Para desconge<strong>la</strong>r<strong>la</strong>s, basta sacar<strong>la</strong>s de <strong>la</strong> bolsa unas cuantas horas antes<br />

de freír<strong>la</strong>s y poner<strong>la</strong>s a remojar en agua fría con un poco de sal. Ya que estén<br />

desconge<strong>la</strong>das, o sea después de 1 ó 2 horas más o menos, se sacan<br />

del agua, se secan con un lienzo y se fríen en abundante aceite caliente.<br />

CONCLUSIONES<br />

De acuerdo al P<strong>la</strong>to del Bien Comer <strong>la</strong> papa forma parte del grupo de alimentos<br />

denominado semil<strong>la</strong>s de cereales y tubérculos, y es recomendable<br />

incluir<strong>la</strong> en <strong>la</strong> dieta cotidiana.<br />

Recién cosechada, contiene un 80% de agua y 20% de materia seca.<br />

Además de económica, es versátil en <strong>la</strong> cocina y puede incorporarse fácilmente<br />

a <strong>la</strong> dieta cotidiana.

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