RECLINE 600 XT PRO - Fitness Occasions

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102 2.3 Ajustes y regulaciones ❒ Regulación del sillín Siéntese en el sillín y apoye la espalda en el respaldo. Cuando el pedal está delante las piernas deben estar completamente estiradas. Para regular la posición del sillín hacia delante o hacia atrás tire del pomo que está delante. En la guía por la que se desliza el sillín hay una escala graduada; memorice la posición del sillín en la rutina de entrenamiento. ❒ Regulación de las cintas de los pedales Para regular las correas de los pedales tome la lengüeta e introdúzcala en el ojal que se ajusta a la medida de su pie. RECLINE 600 XT PRO 92 92-1
2.4 POSICIÓN ERGONÓMICA 2.4 Posición ergonómica Siéntese en el sillín, apoye toda la espalda contra el respaldo y agarre las empuñaduras laterales. Cuando el pedal está delante la pierna debe estar prácticamente estirada. Si se adoptan otro tipo de posiciones, por ejemplo con un sólo pie, sin agarrar las empuñaduras laterales o con las piernas demasiado estiradas o flexionadas, los movimientos no son estables ni correctos y pueden causar dolor en distintas partes del cuerpo. 93 103
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