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RECLINE 600 XT PRO - Fitness Occasions

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108<br />

Se aconseja dividir este ejercicio en dos<br />

fases:<br />

primera fase: alcance sin esforzarse la<br />

posición correcta que se indica en la figura<br />

y manténgala 10 segundos; después<br />

relájese;<br />

segunda fase: después de relajarse, siga<br />

estirándose unos centímetros más y<br />

permanezca inmóvil entre 10 y 30 segundos.<br />

<strong>RECLINE</strong> <strong>600</strong> <strong>XT</strong> <strong>PRO</strong>

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