RECLINE 600 XT PRO - Fitness Occasions

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166 2.3 Regulações da utilização ❒ Regulação da sela Suba no selim e apoie bem as costas no encosto; nesta posição, verifique se com o pedal para a frente, consegue esticar completamente as pernas. Para mudar a posição do selim, para a frente ou para trás, puxe o pegador situado na frente do mesmo. Na guia de deslizamento do selim há uma escala graduada; depois de encontrar a regulação adequada, é aconselhável guardar este valor na ficha de treinamento. ❒ Regulação das correias dos pedais Para regular as correias dos pedais, solte a lingüeta de regulação e coloque-a no furo mais adequado para o seu pé. RECLINE 600 XT PRO 92 92-1
2.4 POSIÇÃO ERGONÔMICA NO EQUIPAMENTO 2.4 Posição ergonômica no equipamento Sente-se no selim com o tronco bem encostado no encosto; com as mãos segure nos cabos situados dos lados do selim. Quando o pedal estiver para a frente, a perna deve ficar quase completamente esticada. Quaisquer outras posições, por exemplo com um pé só, ou sem segurar nos cabos laterais, ou mesmo com as pernas esticadas demais ou dobradas demais, poderão criar instabilidade e/ou um movimentos errados dos membros e portanto causar dores em diversas partes do corpo. 93 167
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