RECLINE 600 XT PRO - Fitness Occasions
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190<br />
digite mediante as teclas numéricas o valor<br />
da freqüência cardíaca que desejar manter<br />
constante durante todo o exercício (por ex.:<br />
142) e, em seguida, pressione ENTER.<br />
No visor aparecerá:<br />
TEMPO = 0<br />
digite mediante as teclas numéricas a<br />
duração do treinamento em minutos (por ex.:<br />
15) e, em seguida, pressione ENTER.<br />
O equipamento toca um sinal acústico e o<br />
exercício começa.<br />
As colunas do visor alfanumérico, que<br />
indicam mediante a sua altura a proporção<br />
do nível de dificuldade, acendem-se<br />
progressivamente até cobrir todo o tempo<br />
programado; a coluna que estiver piscando<br />
indicará o nível em curso.<br />
O índice correspondente ao nível de<br />
dificuldade e o indicador luminoso<br />
correspondente à função CPR acendem-se.<br />
Se tiverem sido habilitados desta maneira<br />
na fase de configuração ( parágrafo 3.2),<br />
durante o exercício:<br />
- as teclas (+) e (–) possibilitam mudar<br />
(com passos de uma unidade) o valor<br />
do objetivo da freqüência cardíaca;<br />
- a tecla ENTER possibilita aumentar o<br />
tempo restante de exercício, com<br />
aumentos de 1 minuto cada vez que<br />
pressionar a tecla.<br />
<strong>RECLINE</strong> <strong>600</strong> <strong>XT</strong> <strong>PRO</strong><br />
A qualquer momento é possível:<br />
- interromper para uma pausa o exercício<br />
mediante a tecla STOP ou mediante a<br />
tecla CLEAR;<br />
- terminar o exercício pressionando duas<br />
vezes a tecla STOP.<br />
No caso de pausa, ou seja, depois de ter<br />
pressionado STOP ou CLEAR, se<br />
pressionar a tecla QUICK START, o exercício<br />
recomeçará; se pressionar novamente<br />
STOP, o exercício termina e o equipamento<br />
volta para Espera. O equipamento guia o<br />
usuário mediante as duas seguintes<br />
mensagens:<br />
“STOP” PARA FINALIZAR<br />
“QUICK START” PARA REINICIAR<br />
No final do exercício, o equipamento<br />
prepara-se para o descanso; no visor<br />
aparecerá o valor do índice de desempenho<br />
(ou I.P.: parágrafo 3.10):<br />
I.P. = 6<br />
Agora será possível inser a chave TGS* para<br />
guardar os resultados na memória.