RECLINE 600 XT PRO - Fitness Occasions

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3.10 O índice de desempenho (I.P.)
O índice de desempenho (I.P.) foi concebida
pela Technogym para uma avaliação
sintética e facilmente comparável do
treinamento realizado.
É suficiente utilizar o cardiofreqüencímetro
(heart sensor ou faixa torácica) pelo menos
3 minutos, para no final do exercício o visor
exibir o índice de desempenho, com
quaisquer tipos de treinamento.
Este índice refere-se a uma escala de
avaliação desde 0 até 99.
Quanto mais alto for o resultado, maior será
a capacidade aeróbica.
Um aumento do índice de desempenho
significa que, a paridade de freqüência
cardíaca, será possível realizar exercícios
com maior intensidade.
Os critérios adotados para obter o índice de
desempenho possibilitam comparar testes
de pessoas de idade diferente. É
aconselhável em todo o caso, comparar os
resultados obtidos entre vários testes da
mesma pessoa ou entre testes de pessoas
diferentes em treinamentos de igual
intensidade e duração.
I.P. = 36
RECLINE 600 XT PRO
Valor de IP Avaliação
Fino a 10 Insufficiente
Da 11 a 20 Sufficiente
Da 21 a 30 Buono
Da 31 a 40 Ottimo
Sopra 40 Eccellente