RECLINE 600 XT PRO - Fitness Occasions

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3.10 Índice de performance (I.P.)
El Índice de performance (I.P.) es un
parámetro creado por Technogym para
medir en forma sintética y fácilmente
comparable el resultado del entrenamiento.
Es suficiente utilizar el medidor de
frecuencia cardíaca (heart sensor o
pulsímetro) 3 minutos para que al final del
ejercicio aparezca visualizado en la pantalla
el índice de performance, cualquiera sea el
tipo de entrenamiento.
Este índice corresponde a una escala de
referencia de 0 a 99.
Cuanto más alto el resultado, mejor la
capacidad aeróbica.
Un aumento del índice de performance
significa que, a igualdad de frecuencia
cardíaca, el usuario puede hacer el mismo
ejercicio con mayor intensidad.
Los criterios que se adoptan para calcular
el índice de performance hacen posible
comparar los resultados de personas de
distintas edades. De todas formas se
aconseja comparar los resultados de varios
tests de la misma persona y de tests de
diferentes personas tomados en el curso de
entrenamientos de igual duración e
intensidad.
I.P. = 36
RECLINE 600 XT PRO
Valor de IP Valoración
Hasta 10 Insuficiente
De 11 a 20 Suficiente
De 21 a 30 Bueno
De 31 a 40 Muy bueno
Más de 40 Excelente