Terve tuki- ja liikuntaelimistö - Julkari
Terve tuki- ja liikuntaelimistö - Julkari
Terve tuki- ja liikuntaelimistö - Julkari
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Työntekijään kohdistuva tule-terveyden edistäminen<br />
Työterveyshuollon tarkastuksissa sekä vastaanotolla on hyvä mahdollisuus yksilölliseen<br />
oh<strong>ja</strong>uksen <strong>ja</strong> neuvontaan myös tule-terveydessä. Tärkeää on painottaa<br />
tule-terveyttä edistävää terveyskäyttäytymistä <strong>ja</strong> suotuisia elintapavalinto<strong>ja</strong>,<br />
tukea tarvittaviin elintapamuutoksiin, <strong>ja</strong> kiinnittää huomioita tule-terveyden<br />
vaaratekijöihin. Erityisesti kannattaa huomioida seuraavat seikat:<br />
• työmatkan <strong>ja</strong> vapaa-a<strong>ja</strong>n liikunnan esiin ottaminen sekä vertaamalla toteutunutta<br />
liikunnan määrää liikuntasuosituksiin,<br />
• terveellisen työpaikkaruokailun esiin ottaminen tiedottamalla oikeaoppisesta<br />
ravitsemuksesta,<br />
• painoindeksin seuraaminen,<br />
• tupakasta puhuminen tupakoitsijoille, mukaan lukien mahdollisuus osallistua<br />
esimerkiksi veloituksetta tupakoinnin lopettamisen <strong>tuki</strong>ohjelmiin<br />
sekä laa<strong>ja</strong>n tupakointikiellon ottaminen käyttöön koko yrityksessä.<br />
Erityinen varhaisen puuttumisen tarve<br />
Työikäisten kanssa työskentelevien terveydenhuollon ammattilaisten on hyvä tunnistaa<br />
erityisesti varhaisen puuttumisen tarpeen havaitsemiseksi seuraavat seikat:<br />
• työntekijöiden heikko fyysinen kunto <strong>ja</strong> lihavuus,<br />
• sekä tyky-toiminnassa että terveystarkastuksissa tulisi kiinnittää erityistä<br />
huomiota <strong>tuki</strong>- <strong>ja</strong> liikuntaelinten sairauksista aiheutuviin pitkittyneisiin<br />
<strong>ja</strong> toistuviin sairausloma<strong>ja</strong>ksoihin. Esimerkiksi selkäsairauksissa kuuden<br />
viikon työkyvyttömyys ennustaa työhön paluun vaikeutumista: puolen<br />
vuoden sairausloman jälkeen 50 % <strong>ja</strong> vuoden sairausloman jälkeen enää<br />
10–20 % potilaista palaa entiseen työhönsä,<br />
• aktiivinen lääketieteellinen kuntoutus tulisi aloittaa viimeistään silloin,<br />
kun selkäkipu on <strong>ja</strong>tkunut kuusi viikkoa.<br />
Runsaasti hyviä käytäntöjä esimerkkitapauksineen <strong>tuki</strong>- <strong>ja</strong><br />
liikuntaelinsairauksien ehkäisyssä löytyy Euroopan työterveys-<br />
<strong>ja</strong> turvallisuusviraston internet-osoitteesta<br />
http://osha.europa.eu/fop/fi nland/fi /good_practice/tule/<br />
hyvat_kaytannot<br />
<strong>Terve</strong> <strong>tuki</strong>- <strong>ja</strong> <strong>liikuntaelimistö</strong> OPAS 11 • THL 2010 31
Change language