Terve tuki- ja liikuntaelimistö - Julkari
Terve tuki- ja liikuntaelimistö - Julkari
Terve tuki- ja liikuntaelimistö - Julkari
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Lihas-jänneyksiköt kiinnityskohtineen ovat selvästi yleisin rasitusvamman<br />
kohdekudos. Laa<strong>ja</strong>ssa aineistossa lihas-jännealueet kalvoineen <strong>ja</strong> aitioineen muodostivat<br />
27 % liikunnanharrastajien rasitusvammoista, jänneinsertiot 22 %,<br />
jänteet <strong>ja</strong> jännetupet 15 % <strong>ja</strong> jänteiden limapussit 6 %. 16 %:ssa tapauksista<br />
kohdekudos oli nivel ligamentteineen <strong>ja</strong> nivelkalvoineen, 5 %:ssa luu <strong>ja</strong> 2 %:ssa<br />
hermokudos.<br />
kyynärpää,<br />
kyynärvarsi<br />
<strong>ja</strong> käsi 4 %<br />
olka, hartia 4 %<br />
selkä <strong>ja</strong><br />
keskivartalo 7 %<br />
reisi 5 %<br />
polvi 28 % sääri 17 %<br />
lantio, lonkka,<br />
nivustaive 8 %<br />
akillesjänne 7 %<br />
nilkka, <strong>ja</strong>lkaterä,<br />
kantapää 21 %<br />
Kuva 11. Liikku<strong>ja</strong>n rasitusvammojen esiintyminen kehon eri osissa Oravan (2010)<br />
keräämien tietojen mukaan.<br />
Riskitekijät <strong>ja</strong> ehkäisyn mahdollisuus<br />
Yleisyydestään huolimatta rasitustendinopatioiden etiologia, patogeneesi, paranemisprosessit<br />
<strong>ja</strong> kroonistumiseen johtavat tekijät ovat edelleen huonosti tunnettu<strong>ja</strong>.<br />
Tavallisesti a<strong>ja</strong>tellaan, että rasitusvamma syntyy, kun lihasten <strong>ja</strong> jänteiden rasituksensietokyky<br />
ylitetään toistuvasti. Tosiasiassa ei kuitenkaan tiedetä varmasti, kuinka<br />
suuri rooli rasituksella tai nk. ylirasituksella on näiden ongelmien synnyssä.<br />
Yksilölliset erot ovat suuria: toisilla henkilöillä akillesjänteet pysyvät oireettomina<br />
vuosia <strong>ja</strong>tkuneesta kovasta juoksuharjoittelusta huolimatta, kun taas toiset voivat<br />
saada tyypilliset akillesperitendiniitin oireet varsin vähäisestäkin liikunnasta.<br />
Tätä nykyä a<strong>ja</strong>tellaan, että liikunnan harrastajien <strong>ja</strong> toistotyötä tekevien<br />
tendinopatioiden kehittymisessä avaintekijöitä ovat ylirasitus <strong>ja</strong> jänteen toistuvat<br />
mikrotraumat, jänteen häiriintynyt verenkierto, paikallinen hypoksia<br />
78 OPAS 11 • THL 2010 <strong>Terve</strong> <strong>tuki</strong>- <strong>ja</strong> <strong>liikuntaelimistö</strong>
Change language