Vivre avec une maladie

© Styve NIRLOT - Fotolia.comLe calcium est importantpour vos osLe calcium est indispensable à l’ossificationet à la formation de vos dents. Vousdevez avoir une alimentation riche en calciumpour compenser son absorptionréduite dans le tube digestif du fait, en particulier,d’un déficit en dérivés de la vitamineD secondaire à l’insuffisance rénale.La source principale de calcium est le lait,les produits laitiers, les fruits et leslégumes.Chaque jour la quantité de calciumapporté doit être de 900 à 1200mgselon l’âge. Les besoins augmentent avecl’âge. Une supplémentation médicamenteusede calcium est souvent nécessaire.Teneur encalcium decertainsaliments(d’après latable decomposition deSouci-Fachmann-Kraut)AlimentsCalciumen mg /100gLégumes 12 - 120Fruits 45 - 250Fromages blancs 40% 110Petits suisse 40% 111Lait demi écrémé 118Lait entier 120Lait écrémé 123Fromages frais 100 - 150Yaourts nature 174Fromages à croûte fleurie 351Fromages à pâte ferme 65154