Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
kesehatan<br />
20fit.com<br />
Banyak kerjaan. Enggak sempat.<br />
Dua alasan inilah yang kerap digunakan<br />
orang-orang di kota besar tidak<br />
berolahraga. Padahal alasan sebenarnya<br />
cuma satu: malas!<br />
Tapi, bagaimana jika olahraga cukup hanya<br />
dengan 20 menit Apakah masih juga bilang<br />
tak punya waktu Itu cuma sepersekian waktu<br />
dari 24 jam, lo.<br />
Tak cuma singkat, olahraga yang sekarang<br />
lagi jadi tren di kalangan sosialita dan selebritas<br />
ini juga diklaim efektif membentuk otot tubuh.<br />
Bisa bikin langsing juga tentu saja.<br />
Teknologi baru ini dinamakan electrical muscle<br />
stimulation (EMS) atau stimulasi elektrik otot.<br />
Ya, seperti namanya, metode ini menggunakan<br />
bantuan listrik.<br />
Aliran listrik dimanfaatkan untuk menstimulasi<br />
otot agar lebih kencang, kuat, dan terbentuk<br />
lebih sempurna. Metode sebenarnya sama<br />
seperti menggunakan berbagai peralatan di<br />
gym.<br />
Namun, dengan metode ini, orang-orang tidak<br />
lagi menggunakan peralatan berat, seperti<br />
shoulder press, treadmill, maupun barbel dengan<br />
berat puluhan kilogram.<br />
Alat-alat berat itu digantikan dengan seperangkat<br />
baju yang terdiri atas body suit hitam,<br />
vest dengan kabel penghantar listrik, serta strap<br />
pada bokong, lengan, dan kaki.<br />
Nah, baju khusus itu kemudian dihubungkan<br />
dengan alat khusus yang berguna untuk mengatur<br />
tingkat resistansi dan tekanan pada otot.<br />
Aliran elektro akan tercipta begitu alat dinyala-<br />
Majalah detik 25 - 31 agustus 2014
Change language