Manuale-sla - Viva la Vita onlus
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ASSOCIAZIONE “ALDO PERINI” O.N.L.U.S.<br />
ORGANIZZAZIONE DI VOLONTARIATO PER LA SCLEROSI LATERALE AMIOTROFICA<br />
Esercizi per le braccia<br />
Gomiti:<br />
II muscoli che muovono i gomiti sono principalmente posizionati nei due terzi<br />
inferiori delle braccia.<br />
...........COMINCIATE CON LE MANI SULLE GINOCCHIA, PIEGATE AI GOMITI<br />
PER TOCCARE LE SPALLE. RIPORTATE LE MANI ALLE GINOCCHIA.<br />
...........SEDETE CON I GOMITI E GLI AVAMBRACCI APPOGGIATI<br />
SU UN TAVOLO. GIRATE LE PALME VERSO L’ALTO E VERSO IL BASSO.<br />
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