Manuale-sla - Viva la Vita onlus
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ASSOCIAZIONE “ALDO PERINI” O.N.L.U.S.<br />
ORGANIZZAZIONE DI VOLONTARIATO PER LA SCLEROSI LATERALE AMIOTROFICA<br />
TECNICHE PER CONSERVARE L’ENERGIA:<br />
Alcune semplici modifiche delle azioni quotidiane riducono significativamente il<br />
consumo di energia e al contempo aiutano a mantenere <strong>la</strong> vostra indipendenza.<br />
Riguardatevi i principi base elencati a pag. 13.<br />
Farsi il bagno e <strong>la</strong> doccia:<br />
Metodi:<br />
Raccogliete tutti gli oggetti necessari e posizionateli a portata di mano<br />
all’altezza del<strong>la</strong> vita<br />
Quando vi svestite, vi fate il bagno, o vi vestite, rimanete seduti<br />
Usate acqua a temperatura tiepida (non troppo fredda o calda)<br />
Per evitare eccessive estensioni, usate una spugna dotata di un lungo manico<br />
per <strong>la</strong>varvi <strong>la</strong> schiena mentre sedete sul<strong>la</strong> panca del<strong>la</strong> vasca<br />
per evitare di flettere <strong>la</strong> vita, incrociate le gambe per <strong>la</strong>vare e asciugare i piedi<br />
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