Manuale-sla - Viva la Vita onlus
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ASSOCIAZIONE “ALDO PERINI” O.N.L.U.S.<br />
ORGANIZZAZIONE DI VOLONTARIATO PER LA SCLEROSI LATERALE AMIOTROFICA<br />
......... INIZIANDO CON LE BRACCIA DAVANTI AL VOSTRO CORPO,<br />
ALL’ALTEZZA DELLE SPALLE E CON LE PALME RIVOLTE VERSO IL BASSO,<br />
MUOVETE LE BRACCIA IN FUORI E LATERALMENTE. RESTATE<br />
NELLA POSIZIONE PER CINQUE SECONDI. RITORNATE CON LE BRACCIA<br />
DI FRONTE<br />
...........SUPINI, BRACCIA IN FUORI ALL’ALTEZZA DELLE SPALLE, GOMITI<br />
PIEGATI A NOVANTA GRADI, PUGNI PUNTATI VERSO IL SOFFITTO.<br />
PORTATE LA MANO IN AVANTI VERSO IL LETTO, PALMO RIVOLTO<br />
VERSO IL BASSO. RITORNATE ALLA POSIZIONE INIZIALE,<br />
QUINDI PORTATE LA MANO INDIETRO VERSO IL CAPO CON IL PALMO<br />
RIVOLTO VERSO L’ALTO.<br />
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