Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Инфрацрвена сауна<br />
Ледена соба<br />
Со топлината на инфрацрвената терапија се<br />
шират капиларите и се ослободуваат скриените<br />
отрови. Температурата во оваа сауна е од 50 до 60<br />
степени, а препорачливо е користење од 20 до 30<br />
минути. Инфрацрвената топлина добро влијае врз<br />
нервниот систем, го регулира нарушеното варење<br />
на храната, помага при согорување на мастите и го<br />
нормализира крвниот притисок. Поради пониската<br />
температура, полесно се поднесува од финската<br />
сауна, а интензитетот на потење е до трипати повеќе<br />
од класичните сауни.<br />
Ладна просторија што по стилот потсетува на пештера,<br />
а температурата се движи околу 4 Целзиусови степени.<br />
Користењето на ледените соби позитивно влијае врз<br />
организмот бидејќи ја подобрува циркулацијата и го<br />
зајакнува метаболизмот. Вообичаено се користи во<br />
комбинација со сауните, односно по нивно користење,<br />
а токму комбинацијата топло-ладно доведува до<br />
ширење и стеснување на крвните садови, со што се<br />
поттикнува циркулацијата. Може да биде збогатена и<br />
со ароматични својства, а задржувањето во собата е<br />
неколку минути.<br />
Базени со хидромасажа<br />
и топла вода<br />
Базени со џакузи за различни делови од телото во кои<br />
температурата е од 25 до 35 степени. Хидромасажата<br />
е многу корисна за ревматски заболувања, лоша<br />
циркулација, против вкочанетост и против стрес. Во<br />
зависност од спа-центарот, може да бидат помали<br />
или поголеми и да содржат и други услуги, како<br />
хромотерапија или таканаречените тропски тушеви<br />
што помагаат против главоболка, болка во вратот и<br />
рамењата, како и во грбот.<br />
Солена соба<br />
Солена терапија или халотерапија е еден од најстарите<br />
видови терапија што се заснова на користење на<br />
солените рудници уште од 1843 година кога полскиот<br />
доктор Феликс Бочковски ги открил значајните<br />
тераписки својства на камената сол. Температурата<br />
во солената соба е од 18 до 25 степени, а минералите<br />
натриум хлорид, калциум, магнезиум, бакар, цинк,<br />
селен и литиум би требало да бидат дел од аеросолите<br />
во собата. Условите во собата позитивно влијаат врз<br />
кардиоваскуларниот систем и метаболизмот, а имаат и<br />
силно антиалергенско и антисептичко дејство.<br />
67
Change language