Vidensgrundlag for rådgivning om indtag af mælk - Altomkost.dk
Vidensgrundlag for rådgivning om indtag af mælk - Altomkost.dk
Vidensgrundlag for rådgivning om indtag af mælk - Altomkost.dk
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Delkonklusion<br />
Der er begrænset evidens på <strong>om</strong>rådet, men kohortestudier blandt raske tyder på at lavt <strong>indtag</strong> <strong>af</strong> <strong>mælk</strong><br />
muligvis kan øge risikoen <strong>for</strong> frakturer hos voksne (styrke A). Der mangler evidens <strong>for</strong> betydningen <strong>af</strong><br />
andre mejeriprodukter.<br />
Der <strong>for</strong>eligger <strong>for</strong> få data vedrørende børn og unge til at muliggøre en konklusion.<br />
Fakta. Andres fund vedrørende <strong>mælk</strong> og knoglefraktur<br />
I 2003 konkluderede Ernæringsrådet, at en lav <strong>mælk</strong>e<strong>indtag</strong>else så ud til at øge frakturrisikoen (58).<br />
Myte. Mælk hæmmer længdevæksten hos børn<br />
Fakta. Tværtimod.I observationsstudier er der vist at være en positiv association mellem <strong>indtag</strong> <strong>af</strong> <strong>mælk</strong> og længdevækst (59-67).<br />
Myte. Proteiner i <strong>mælk</strong> bliver <strong>om</strong>dannet til svovlsyre og gør dermed blodet surt<br />
Fakta. Syre-base reguleringen i blodet er er uhyre effektiv. Ingen fødevarer kan der<strong>for</strong> ændre kroppens overordnede syre-base<br />
balance, selv<strong>om</strong> pH godt kan varierer lokalt i fæces og urin (68).<br />
37