Chinakohl - Glutenfrei kochen backen
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150 g Rotbarschfilet<br />
4 El Sojasauce<br />
1 Chilischote(n), rot<br />
1 Bund Frühlingszwiebel(n)<br />
3 Stange/n Staudensellerie<br />
150 g Garnele(n) - Fleisch, gekochtes<br />
1 Zitrone(n), den Saft<br />
1 Stängel Zitronengras<br />
Zubereitung<br />
<strong>Chinakohl</strong> putzen, waschen, trocken schütteln und in breite Streifen<br />
schneiden. Mit 1 Tl Salz etwas mürbe kneten. Essig, Zucker, 2 El Öl und<br />
Sambal Olek verrühren und über den Kohl träufeln.<br />
Die Glasnudeln nach Packungsanweisung garen, abgießen, eiskalt abschrecken,<br />
gut abtropfen lassen, in mundgerechte Stücke schneiden.<br />
Fischfilet in einen Drahtsiebeinsatz legen. 1/8 l Wasser mit 2 El Sojasauce<br />
mischen. Chilischote längs halbieren, die Kerne herausschneiden, Schote<br />
gut ausspülen, dann in feine Ringe teilen. Ins Wasser geben, auf<strong>kochen</strong>,<br />
den Siebeinsatz mit dem Fisch einhängen und zugedeckt bei milder Hitze<br />
5 Minuten dämpfen. Fisch herausheben, abkühlen lassen und in mundgerechte<br />
Stücke teilen.<br />
Zwiebeln putzen, waschen und schräg in 2 cm lange Stücke teilen. Sellerie<br />
putzen, waschen, in Halbmonde schneiden.<br />
Gemüse in eine Schüssel geben. Nudeln mit dem Gemüse mischen, Fisch<br />
und Garnelen zufügen, alles auf dem <strong>Chinakohl</strong> anrichten.<br />
Zitronensaft mit der restlichen Sojasauce verrühren, übriges Öl zufügen<br />
und gut verschlagen. Zitronengras fein schneiden, die Marinade damit<br />
würzen. Marinade über den Salat träufeln. Nach Belieben mit Chilischotenringen<br />
aus der Fischbrühe bestreuen.<br />
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten<br />
14.10.03 JosephineB<br />
Indonesische Fischrouladen 1 Ei<br />
mit Tomaten - Sambal - Sauce<br />
Zutaten für 4 Portionen<br />
125 g Reis, vorgekocht<br />
1 Ei(er)<br />
½ Tl Currypulver<br />
400 g Fischfilet, gesäubert