plus Magazin Innere Ruhe finden (Vorschau)
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LEBEN<br />
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<strong>Innere</strong><br />
<strong>Ruhe</strong> <strong>finden</strong><br />
Julia Roberts tut es jeden Abend, Sting vor jedem<br />
Auftritt. Und Anselm Grün immer morgens: hinsetzen,<br />
atmen, nichts tun ... meditieren. Sich auf die Suche nach der<br />
Stille in sich selbst begeben. Aber Meditation<br />
kann noch viel mehr. Sie stärkt Gehirn und Immunsystem,<br />
senkt den Blutdruck, entspannt den Geist, schenkt<br />
etwas, das so viele Menschen suchen: innere <strong>Ruhe</strong>. Nur wie<br />
lernt man das – nichts zu denken? Sie werden staunen!<br />
1 / 2013<br />
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