Arterielle Durchblutungsstörungen der Beine - Deutsche Gefäßliga eV

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Kurz notiert
Immer mehr Menschen trinken,
rauchen oder sind medikamentenabhängig
In Deutschland gibt es schon mehr als
20 Millionen Menschen, die älter sind
als 60 Jahre.
Wir beobachten seit Jahren eine deutliche
Zunahme von Suchtproblemen bei
älteren Menschen. Alkohol, Tabak und
psychoaktive Medikamente sind ein gravierendes
Problem geworden.
Vor allen Dingen ältere Frauen geraten
häufig in eine Medikamentenab-
hängigkeit.
Rauchen und trinken
Mehr als 2 Millionen alter Menschen
rauchen, davon sind 16% Männer und
7% Frauen im Alter über 60 Jahre. Rund
400.000 Männer und Frauen dieser Altersgruppen
sind alkoholabhängig. Weitere
3,5 Millionen Menschen konsumieren
Alkohol in riskanten Mengen. Im
Alter braucht die Leber längere Zeit um
Alkohol abzubauen. Alkohol wird also
schlechter vertragen und die Folge sind
häufiger Stürze.
Medikamente
Zwischen 5 und 10% der über 60 jährigen
Menschen nehmen Psychopharmaka
oder Schlafmittel ein. Suchtkranke ältere
Menschen werden in unserem Land
nicht ausreichend betreut. Angehörige,
Ärzte und Pflegepersonal wissen oft
noch zu wenig über Suchterkrankungen
im Alter. Hinter einer angenommenen
Demenz verbirgt sich sehr häufig eine
Abhängigkeit von Alkohol oder von
Medikamenten.
Experten weisen darauf hin, dass die
Überwindung der Sucht mehr Lebensfreude
schafft. Wem es gelingt mit dem
Rauchen aufzuhören, wird erfahren,
dass er besser atmen kann, dass er insgesamt
weniger Atemnot hat unter Belastungen.
Auch seine körperliche Leistungsfähigkeit
steigt.
GefäßReport 1/2006
Stress lässt Wunden schlechter
heilen
Wenn Wunden schlecht heilen, so werden
sie oft falsch behandelt oder es liegt
an der Wundinfektionsform. Nach neuesten
Forschungsergebnissen kann auch
psychischer Stress eine Heilungsverzögerung
mit sich bringen.
Wissenschaftler der University of Illinois
in Chicago haben bei Versuchen
mit Mäusen die Erkenntnis gewonnen,
dass bei Versuchstieren, die Heilung offener
Wunden sich um mehr als 45%
verzögerte, wenn sie unter Stress gesetzt
wurden.
Auch vom Menschen ist bekannt, dass
psychischer Stress das menschliche Immunsystem
und die Abwehrkräfte des
Körpers negativ beeinflusst.
Ein intaktes Immunsystem kann Wunden
schneller zur Abheilung bringen.
Selbstverständlich genügt es nicht bei
einer offenen Wunde, wie z. B. bei einem
offenen venösen Beingeschwür,
nur eventuellen Stress zu vermeiden.
Jede Wunde muss optimal „gemanagt“
werden. Desinfizierende Substanzen
müssen eine Wundinfektion vermeiden,
da eine bakterielle Wundinfektion die
Wundheilung stört und verhindert.
Aber auch Stress ist eben immer zu berücksichtigen.
CD
Richtige Ernährung kann Herzinfarkt
vorbeugen
Die Zahl der Herzinfarkte ist im Mittelmeerraum
um etwa 75% niedriger als in
Deutschland. Fachleute führen diesen
Umstand zu einem großen Teil auf die
ganz besondere Ernährungsweise in
dieser Region zurück. Viel Gemüse, Salat,
Obst, pflanzliche Öle, eher Fisch als
Fleisch und insgesamt wenig Fett - das
kennzeichnet die Mittelmeerküche. Experten
empfehlen diese mediterrane
Kost ihren Infarktpatienten, um weiteren
Infarkten vorzubeugen. Vor allem
wer Übergewicht abbaut, reduziert sein
Infarktrisiko um 30-50%.
Nach einem Infarkt gehören viel Obst
und Gemüse und wenig Fleisch auf den
Tisch.
Wichtig ist natürlich auch wenig Cholesterin:
Die Ernährung sollte höchstens
30% Fett, 15% Eiweiß, 55% Kohlenhydrate
und weniger als 300 mg Cholesterin
am Tag enthalten. Vor allem der Verzicht
auf Fleisch ist wichtig. Er
beeinflusst den Cholesterinspiegel günstig,
der entscheidend ist für den weiteren
Verlauf einer koronaren Herzkrankheit.
„Gutes“ und „böses“ Cholesterin
Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil
des Stoffwechsels. Zum Problem wird
es erst dann, wenn es in großen Mengen
mit der Nahrung - vor allem über
tierische Lebensmittel - aufgenommen
wird. Ist zu viel Cholesterin im Umlauf,
kann es zu Ablagerungen in den Blutgefäßen
kommen. Das führt zu einer
Verstopfung der Bluttransportwege, Arteriosklerose
genannt. Schreitet die Verstopfung
so weit fort, dass Gefäße am
Herzmuskel oder im Gehirn verschlossen
werden, kommt es zum Herzinfarkt
bzw. Schlaganfall.
Der normale Cholesteringehalt im
Blut liegt bei 150-200 mg pro Deziliter.
Steigen die Blutfette über 240 mg pro
Deziliter, erhöht sich das Risiko für Arteriosklerose.
Doch ein erhöhter Cholesterinspiegel
allein ist nicht aussagekräftig.
Wichtig ist, ob das Cholesterin
an HDL (High-Density-Lipoprotein),
also das „Gute“ oder LDL (Low-Densitiy-Lipoprotein),
das „schlechte“ gebunden
ist. Nur das an LDL gebundene
Cholesterin fördert die Arteriosklerose.
Das HDL ist nützlich, da es das Cholesterin
aus den Körperzellen abtransportiert
und in die Leber befördert, wo es
dann über die Galle ausgeschieden wird.
Daher wird es auch als „gutes Cholesterin“
bezeichnet.
Das an LDL gebundene heißt auch
„böses Cholesterin“, da es die Arteriosklerose
fördert.