Arterielle Durchblutungsstörungen der Beine - Deutsche Gefäßliga eV

46
Neu auf dem Markt
Mitglieder der Deutschen Gefäßliga e.V.
erhalten das Magnetfeld-Regenerations-
Systems zu einem Sonderpreis.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns
unter Tel. 07253/26228, Fax 07253/278160,
E-mail: info@deutsche-gefaessliga.de
Swing & Relaxx,
das lebensfrohe Präventionskonzept
Das von Prof. Dr. Gerd Schnack,
Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie,
Sportmedizin, Präsident der Deutschen
Gesellschaft für Präventivmedizin und
Präventionsmanagement e.V. (DGPP)
entwickelte neue erlebnispädagogische
Präventionskonzept „Swing & Relaxx“
basiert auf den Säulen Ausdauer,
Elastizität, Kraft, Entspannung und
Ernährung.
Swing als beschwingte Bewegung und
Relaxx als komplexe Entspannungsstrategie
ist gelebte Erlebnisprävention.
Es ermöglicht über Motivationsaufbau
und Kontinuität grundlegende Verhaltensänderungen
in breiten Kreisen der
Bevölkerung. Im Fokus aller Beteiligten
steht nicht mehr die Krankheit sondern
die Gesundheit.
Leben ist Bewegung und
Bewegung ist Leben
Alles im Leben hat seine Zeit – Zeit für
Aktivität, aber auch Zeit für Ruhe, Stille
und Meditation. Freude und
Begeisterung prägen das Programm,
Training im Vorübergehen und nachhaltige
Bildungsinformationen sorgen
für eine leichte Umsetzung im Alltag.
Musik zur Antriebsförderung und
Musik zur Entspannung ermöglichen
tägliche AntiStress-Rituale, die wirkungsvoll
gegen Herz-Kreislauferkrankungen
(Bluthochdruck, Herzinfarkt,
Schlaganfall, Diabetes Typ II) eingesetzt
werden können.
Swing walking Trampolin
ist das ideale Indoorprogramm für ein
kontinuierliches Ausdauertraining, da
die ständige Verfügbarkeit des Gerätes
GefäßReport 1/2006
eine Anwendung rund um die Uhr ermöglicht.
Musik mit antriebsfördernden
Strukturen unterhält einen hohen
Motivationsschub und die Swing
Technik ermöglicht eine gesundheitsfördernde
Muskel- und Gelenkbelastung.
Dieses Tanzjogging vor einem Spiegel
ist ein Training mit allen Sinnen, wobei
die gleichzeitige Verwendung von
Handgewichten ein Ganzkörpertraining
im Sinne der Osteoporoseprävention
ermöglicht. Die Bewegungen auf der
schwingenden Matte sorgen durch ihren
Überraschungseffekt für ein geistiges
Jogging mit spezieller Schulung des
Kurzzeitgedächtnisses.
Swing walking bike
ist Radfahren in seiner ursprünglichen
Form, es vereinigt die Vorteile des
Laufens und Radelns ohne deren
Nachteile. Vermeidung von hohen
Wirbelsäulen- und Gelenkbelastungen
bei gleichzeitiger Herz-Kreislaufentlastung.
Der hohe Erlebnischarakter beim
Fahren ermöglicht ein optimales
Training in der Fettverbrennungszone
und die ideale Wirbelsäulen- und
Gelenkbelastung macht das Laufrad besonders
für die Rehabilitation interessant.
Es fördert die Koordination der
Bewegung und die aus der Hüfte heraus
aufgebaute Bewegung stimuliert, wirkt
wohltuend und zudem lässt man schnell
einmal alle Jogger weit hinter sich.
Swing und Relaxx auf dem Trampolin
ist ein ideales Trainingsprogramm für
Jung und Alt, im Sommer wie im Winter,
im Freien wie im Zimmer. In der
Gruppe, seien es Gefäßsportgruppen
oder Gymnastikgruppen in Turnvereinen,
es macht nicht nur Spass, sondern
hält fit und elastisch. Durch das „weiche,
schwingende“ Bewegen auf dem
Trampolin kann Gelenk schonend die
Ausdauer, der Bewegungsapparat und
die Gefäße trainiert werden. Patienten
mit Venenerkrankungen und Lymphgefäßerkrankungen
erreichen einen vermehrten
Abfluss der angestauten
Flüssigkeit. Bei Patienten mit der sog.
Schaufensterkrankheit vermutet man,
dass sich durch ein kontinuierliches
Training die Umgehungskreisläufe -
ähnlich wie beim Gehtraining - bilden
und damit die Versorgung der Gefäße
weiter verbessert.
Durch die Koordinationsschulung auf
dem Trampolin fühlen Sie sich auch im
Alltag sicherer und haben gleichzeitig
ein Anti-Sturzprogramm absolviert.
Weitere Infos zum Trampolin und dem Swing-
Bike erhalten Sie bei der Deutschen Gefäßliga e.V.
oder unter www.swing-walking.ch
HR