Arterielle DurchblutungsstÃ¶rungen der Beine - Deutsche GefÃ¤ÃŸliga eV

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28 Kurz notiert Vitamine C, E und Beta-Carotin schützen die Gefäße Ein weiterer Vorteil der an Obst und Gemüse reichen Mittelmeerkost: Sie enthält viele so genannte Antioxidantien. Die Vitamine C, E und Beta-Carotin fangen zellschädigende freie Radikale im Körper, die am Entstehen von Arteriosklerose beteiligt sind. Diese Sauerstoffradikale, so haben Forscher herausgefunden, fördern die Arteriosklerose. Besonders viele „Radikalenfänger“ enthalten intensiv gefärbte Grüngemüse, Tomaten, Möhren und hochwertige Pflanzenöle. Hier ist Olivenöl besonders empfehlenswert. Seine ungesättigten Fettsäuren schützen Arterienwände zusätzlich vor Ablagerungen von Cholesterin. HR Präventionspreis an Kölner Sportmedizinerin verliehen Präventionsprogramm senkt Übergewicht im Kindesalter Fachübergreifende Interventionsprogramme können das Körpergewicht und den Blutdruck übergewichtiger Kinder bereits im Grundschulalter senken und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Dies belegen Untersuchungen von Dr. Christine Graf von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Im Rahmen des 112. Internistenkongresses, der im April in Wiesbaden stattgefunden hat, verlieh die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM) der Wissenschaftlerin für Ihre Studien den Präventionspreis. Ziel der Arbeit war es herauszufinden, was das Bewegungs- und Ernährungsverhalten von Kindern verbessert. Denn Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes mellitus stellen bereits im Kindesalter bedeutende Risiken für Gefäßerkrankungen im Erwachsenenalter dar. Dazu wertete Dr. Graf die Daten von 1.678 Grundschülern aus sieben deutschen Grundschulen hinsichtlich der Verhältnisse von Körpergewicht, Bauch- und Hüftumfang und Blutdruck aus. GefäßReport 1/2006 Die Leistungsfähigkeit der Kinder erfasste sie über einen 6-minütigen Dauerlauf. 17,8% der untersuchten Kinder waren übergewichtig und leistungsschwächer als normal- oder untergewichtige Kinder. Außerdem hatten diese Kinder einen höheren Blutdruck und erhöhten Bauch- und Hüftumfang. 40 übergewichtige Kinder nahmen daraufhin an einem 30-wöchigen Interventionsprogramm teil: die Kinder kochten zwei Mal wöchentlich unter Anleitung und trieben 60 bis 90 Minuten Sport. Die Eltern konnten sich an Elternabenden über die Themen „Medizinische Hintergründe“, „Ernährung“, „Verhaltensmodifikation“ und „Familienangebote“ informieren. Nach neun Monaten zeigte sich, dass die übergewichtigen Kinder mit Hilfe des Interventionsprogramms weniger an Gewicht zunahmen, als Kinder ohne Begleitprogramm. Darüber hinaus senkte das Programm den Blutdruck und verbesserte die Ausdauerleistung. Die DGIM verleiht den Präventionspreis jährlich für die beste aus dem deutschsprachigen Raum vorgelegte Arbeit auf dem Gebiet der Primär- und Sekundär-Prävention innerer Erkrankungen. Pressemitteilung DGIM 2006 An was starb Mozart? Wir feiern 2006 den 250. Geburtstag von Wolfgang Amadeus Mozart. Obwohl es viele Spekulationen gibt: die genaue Todesursache von Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791) bleibt unerkannt. Immer wieder wurde darüber diskutiert, dass Mozart an einer Schilddrüsenerkrankung litt (so genannter Morbus Basedow). Weitere Erkrankungen waren eine Nierenleistungsschwäche sowie eine Rachitis. Immer wieder wurde ja auch geschrieben und spekuliert, dass Mozart das Opfer einer Vergiftung war. Bekanntermaßen wurde der berühmte Hofoperndirektor Antonio Salieri als Täter verdächtigt. Als Motiv wurde ihm Eifersucht unterstellt. Es gibt heute starke Hinweise dafür, dass Mozart an den Folgen eines Nierenversagens verstarb. Die einen spekulieren, dass dies Folge einer Quecksilbervergiftung sei, die anderen vermuten eine Schädigung der Nieren Mozarts durch eine Rachitis oder durch eine vererbte Missbildung. Unmittelbar nach dem Tod Mozarts berichteten Wiener Zeitungen, der Genius sei an einer „Herz- und Brustwassersucht“ verstorben. Letztlich sind die Todesumstände von Wolfgang Amadeus Mozart bis heute nicht schlüssig geklärt. CD Jeder 3. Mann schnarcht Fast jeder 3. Mann und jede 5. Frau schnarchen im Schlaf, teilte die Techniker Krankenkasse (TK) mit. Bei jedem 10. Schnarcher setzt die Atmung immer wieder aus (wissenschaftlicher Fachbegriff: „Obstruktive Schlaf-Apnoe“). Dies kann gefährliche Folgen haben. Die Betroffenen fühlen sich am nächsten Tag immer müde und abgespannt. Der Sekundenschlaf auf der Autobahn und im Straßenverkehr überhaupt kann katastrophale Folgen haben. Der nächtliche Ausschlafmangel belastet das Herz-Kreislaufsystem und hebt den Blutdruck nächtlich krisenhaft an. Auch Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkte und Schlaganfall können die Folgen sein. CD Feinstaub durch Verkehr schadet dem Herzen Straßenverkehrsteilnehmer und auch Fußgänger in einer verkehrsreichen Stadt haben ein deutlich erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt. Es macht dabei keinen Unterschied, ob man sich per Bus, Auto oder auf dem Fahrrad bewegt. Eine Studie in Augsburg an 691 Menschen, die einen Herzinfarkt überlebt hatten, zeigte, dass Herzinfarkte besonders häufig während oder innerhalb einer Stunde nach der Teilnahme am Stra-
ßenverkehr auftraten. In dieser Zeit ist das Herzinfarktrisiko dreimal erhöht – und dies unabhängig vom jeweiligen Stress. Die Forscher vermuten als Ursache eine hohe Feinstaubbelastung. Eine weitere Studie, die in fünf europäischen Städten durchgeführt wurde, zeigte ebenfalls, dass bei einer hohen Feinstaub-Belastung besonders viele Herzinfarkte auftreten. CD Erste Hilfe mit Herzmassage beginnen Neue Studien haben gezeigt, dass eine effektive Herzdruckmassage für das Überleben äußerst wichtig ist, so Bernd Böttiger, Leitender Anästhesist der Universitätsklinik Heidelberg. Die Heidelberger Mediziner wollen die Richtlinien für Erste Hilfe durch Laien ändern. So sollen künftig 30 – statt wie bisher 15 – Kompressionen pro 2 Atemstöße durch Mund-zu-Mund-Beatmung erfolgen. Ausnahme bleibt die Beatmung von Kindern. Zudem sollen die Laien nicht erst nach Anzeichen für einen Herz-Kreislaufstillstand suchen, sondern sofort mit der Herzmassage beginnen. HR Cola erhöht den Blutdruck, Kaffee nicht Eine neue Auswertung der „Nurses HEALTH-Studie“ zeigt, dass Cola, nicht aber Kaffee das Risiko eines Bluthochdrucks begünstigt. Das Risiko eines Bluthochdrucks liegt um 1/3 höher, wenn vier oder mehr Gläser Cola pro Tag getrunken werden. Auch Diät-Cola ist nicht unproblematisch: durch die kalorienreduzierte Diät-Cola erhöht sich das Hochdruckrisiko immerhin um 1/5. CD Besser messen für ein aktives Leben Wie fit sind Deutschlands Diabetiker? „Bewegung und Sport bei Diabetes? Gut Informierte machen das täglich.“ Dies zeigen erste Ergebnisse einer Fragebogenaktion im Rahmen der bundesweiten Aufklärungskampagne „Besser messen - Aktiver leben“, (wir haben in unserem letzten GefäßReport aktuell darüber berichtet), die jetzt in München vorgestellt wurden. An der Umfrage beteiligten sich vor allem solche Diabetiker, die bereits sportlich und bewegungsbegeistert sind: Nahezu alle der 3.000 Teilnehmer nutzen körperliche Aktivität ganz bewusst zur Unterstützung ihrer Therapie und zur Erhaltung ihrer Lebens- und Freizeitqualität. Dabei ist die Blutzuckerselbstkontrolle wesentliche Voraussetzung, um Bewegung als tragende Säule in Diabetestherapie und -selbstmanagement zu verankern. Ziel der Umfrage war es, das Verhalten bzw. die Einstellung von Menschen mit Diabetes zu Bewegung und Sport besser verstehen zu lernen. Die Ergebnisse zeigen, dass für ein aktives Leben mit Diabetes keine sportlichen Höchstleistungen notwendig sind. Unabhängig vom Diabetes-Typ stehen Spazieren gehen und Wandern an der Spitze der am häufigsten ausgeübten Sportarten. Danach folgen Radfahren, Schwimmen und Nordic Walking. Körperliche Aktivität ist keine Frage höheren Alters. Das überraschende Ergebnis: Je älter Menschen mit Diabetes sind und je länger sie mit der Erkrankung leben, desto häufiger bewegen sie sich. Acht von zehn Befragten sind mehrmals pro Woche körperlich aktiv, jeder Dritte sogar täglich. Die Dauer dieser Aktivität liegt in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten, unabhängig vom Diabetes-Typ. Die meisten stimmen ihre Blutzuckerselbstkontrolle auf die Bewegung ab und messen den Blutzucker vorher und nachher. Eine Minderheit der Befragten kontrolliert ihren Blutzuckerspiegel auch im Verlauf der sportlichen Aktivität. Auch eine Insulin-Therapie hindert nicht daran, aktiv und sportlich zu sein. Im Gegenteil: Insuliner bewegen sich viel häufiger als andere Diabetiker. Wahrscheinlich sind insulinbehandelte Menschen mit Diabetes am besten geschult und auch über den positiven Einfluss von Sport informiert. Frühe Schulung zu Sport bei Diabetes gefordert Von den mit Diät oder Tabletten Behandelten nahmen viel weniger an der Umfrage teil, obwohl sie zur großen Mehrheit aller Diabetiker gehören. Offensichtlich wissen sie noch zu wenig über die positiven Auswirkungen von Bewegung und Sport auf Lebensqualität und -erwartung bei Diabetes. „Motivation und Aufklärung ist der Einstieg in jede Lebensstiländerung und sollte gerade bei Diabetes so früh wie möglich geschult werden. Bisher wird das aber noch nicht ausreichend umgesetzt.“, betont Dr. Peter Zimmer, Diabetologe am Klinikum Ingolstadt und 1. Vorsitzender der Initiativgruppe Diabetes und Sport e.V.. Mediziner sehen gerade hier großen Informations- und Schulungsbedarf - damit immer mehr Betroffene die Möglichkeiten und Chancen von Sport bei Diabetes erleben und zu vermehrter Aktivität motiviert werden können. Situationsangepasste Blutzuckerselbstkontrolle macht Sport möglich Die richtige und an die Situation angepasste Blutzuckermessung verleiht Sicherheit. Sie hilft, den eigenen Körper und seine Reaktionen besser kennen zu lernen und fördert sowohl das Selbstmanagement als auch die Motivation der Patienten. Außerdem ermöglicht es den Ärzten, den Therapieverlauf optimal zu begleiten und gegebenenfalls anzupassen. GefäßReport 1/2006 29
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