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Alex, Clemens-Galerien, Mühlenplatz 1,<br />
Tel. (02 12) 2 21 15 70, Mo-Do, 9.00-1.00 Uhr; Fr + Sa<br />
9.00-3.00 Uhr; So 9.00-1.00 Uhr, www.alexgastro.de<br />
Café Sol : Frühstück in der Sonne<br />
Im Café Sol scheint die Sonne: So fühlt es sich an,<br />
wenn man im Café an der Bergstraße frühstückt.<br />
Die warmen Farben und die schöne Gestaltung<br />
der Räumlichkeiten machen einfach gute Laune.<br />
Übrigens: Der Name „Sol“ steht für „Sonne“, „<strong>Solingen</strong>“<br />
und „Solidarität“. Betreiber ist die „Lebenshilfe<br />
Werkstatt“. Menschen mit und ohne Behinderungen<br />
arbeiten hier gemeinsam.<br />
Café Sol, Bergstr. 30, Tel. (02 12) 6 45 17 20,<br />
Mo-Fr, 9.00-20.00 Uhr; Sa, 9.00-18.00 Uhr,<br />
www.cafesol-solingen.de<br />
Kanu fahren!<br />
Wie schön die Wupper ist, erleben wir im Kanu.<br />
Geführte Touren gibt’s bei den Anbietern „Wupperkanu“<br />
und „Wupperkanutouren“. Die Teilnehmer<br />
lernen Theorie und Praxis. Erfahrungen sind nicht<br />
nötig. Los geht’s meist am Vormittag. Wer den<br />
Sport intensiver kennen lernen will, sollte sich an<br />
die Vereine wenden: Der Ohligser Turnverein bietet<br />
Kanu-Training an (Hallenbad Sauerbreystraße),<br />
zwischen März und November unternehmen die<br />
Teilnehmer Touren in ganz NRW. Die Sportgemeinschaft<br />
Itter und die Wasserwanderer sind ebenfalls<br />
aktiv und freuen sich über neue Mitglieder.<br />
Wupperkanu, Kradenpuhl 1, Leichlingen,<br />
Tel. (0 21 75) 16 76 92, www.wupperkanu.de<br />
Wupperkanutouren mit Thomas Becker,<br />
Hagedornweg 6a, Tel. (02 12) 2 64 27 05,<br />
www.wupperkanutouren.de<br />
Ohligser Turnverein, Hubertusstr. 12,<br />
Kontakt: Michael Wallusch, Tel. (02 12) 81 69 84,<br />
www.otv88.de<br />
Sportgemeinschaft Itter 88 e.V.,<br />
Kontakt: Christoph Michels, Tel. (02 12) 31 74 48<br />
Paddelclub Wasserwanderer <strong>Solingen</strong>,<br />
Michael Slomski, Tel. (02 12) 1 74 81<br />
morgens<br />
Ein Tag im Leben von<br />
Profi -Boxerin<br />
Magdalena Dahlen<br />
(24 Jahre)<br />
Amateur-Boxen: Niederrheinische<br />
und westdeutsche Meisterin, zweifache<br />
deutsche Juniorenmeisterin,<br />
zweifache polnische Meisterin<br />
Profi boxen: Boxerin bei Universum<br />
Boxpromotion (Hamburg), zehn<br />
Kämpfe und neun Siege, WM-<br />
Kampf gegen Alesia Graf am 22.<br />
November 2008<br />
Um mich nach meinen Kämpfen<br />
vom harten Training in Hamburg<br />
zu erholen, fahre ich gerne zurück<br />
zu meinen Eltern nach <strong>Solingen</strong>.<br />
Denn hier im Bergischen Land<br />
kann ich am besten entspannen.<br />
Mein Tag fängt dann immer<br />
ganz früh am Morgen mit einer<br />
Joggingrunde in Rüden an der<br />
Wupper an. Auf dieser L<strong>auf</strong>strecke<br />
trifft man viele alte Bekannte<br />
und kann sogar einige Tiere wie<br />
Esel, Pferde und Schafe füttern.<br />
Im Sommer bieten sich dort Fahrradtouren<br />
und Spaziergänge<br />
hervorragend an. Zudem gibt’s<br />
Kajak-Touren über die Wupper (S.<br />
9). Die Natur (S. 32) dort ist einfach<br />
einmalig.<br />
Um die verbrauchten Zuckerspeicher<br />
wieder <strong>auf</strong>zufüllen, geht<br />
es danach direkt zum Shop von<br />
Haribo. Im Herbst sammle ich<br />
übrigens gerne Pilze im Wald an<br />
der Sengbachtalsperre. Zum einen<br />
macht das einen riesigen Spaß,<br />
zum anderen kann ich hier von<br />
einer Lichtung im Wald einen<br />
einmaligen Blick <strong>auf</strong> Schloss Burg<br />
(S. 10) werfen, den sonst wohl<br />
niemand hat.<br />
Abends trinke ich einen leckeren<br />
Cocktail im Alex (S. 8) oder im Stiell’s<br />
(S. 54) oder schaue mir einen guten<br />
Film im Cinemaxx (S. 55) an.<br />
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