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Gesundheitsbildung 145<br />
Selbstheilungskräfte erkennen<br />
und fördern<br />
Freude an unserem Dasein<br />
Was können wir tun, wenn wir uns in<br />
Krisen unserer Existenz, unseres Körpers,<br />
der Psyche und unserer Seele gefangen<br />
fühlen? Welche Wege können uns aus<br />
einem Gefühl zerrissen, schmerzlich getroffen,<br />
gestresst und krank zu sein führen?<br />
Wir wollen unsere Selbstkompetenz und<br />
Eigenverantwortung stärken. Wir erlernen<br />
und erproben alltagstaugliche Möglichkeiten<br />
der Krisen- und Stressbewältigung.<br />
Ihr Vertrauen in Ihre Selbstheilungskräfte<br />
kann gestärkt werden und bekommt neue<br />
Impulse.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04251 2104<br />
Bruchhausen-Vilsen, BUND-Umweltzentrum,<br />
Lange Str. 5<br />
Gerd Hertel-Wolff<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 18.09.07, 20:00 Uhr<br />
5 U-Tage, 15 U-Std., 45,00 €,<br />
Kleingruppe: 55,00 €<br />
Kursnummer: 04304002<br />
Herzgesund mit Ernährung,<br />
Bewegung und Entspannung<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Dozentinnenteam<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 17.11.07, 9:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 8 U-Std., 24,00 €, Kleingruppe:<br />
29,00 €, zzgl. Lebensmittelkosten<br />
Kursnummer: 05304001<br />
Autogenes Training<br />
Autogenes Training ist die von Prof. J. H. Schulz entwickelte Selbstentspannungsmethode,<br />
mit der unter Zuhilfenahme der eigenen Vorstellungskraft die körperliche und psychische<br />
Gesundheit gefördert werden kann. Regelmäßige Anwendung kann zu mehr Ruhe und<br />
Gelassenheit führen.<br />
Zu den Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen<br />
und Wollsocken.<br />
Autogenes Training<br />
Durch Autogenes Training gelingt bei<br />
regelmäßigem Training durch konzentrative<br />
Entspannungsübungen eine so<br />
genannte „organismische Umschaltung“<br />
des vegetativen Nervensystems, auf das<br />
wir willentlich keinen Einfluss haben.<br />
Eine Vielzahl von Beschwerden der<br />
inneren Organe (Lunge, Herz, Magen-<br />
Darm-Trakt, Harnblase, Genitalbereich)<br />
ohne organische Ursache sind durch eine<br />
vegetative Dysregulation verursacht und<br />
führen zu Angst, Schlafstörungen und<br />
Missempfindungen in den verschiedenen<br />
Organen. Auslöser ist meistens Stress in<br />
den unterschiedlichsten Lebensbereichen.<br />
Bei solchen Beschwerden kann AT eine<br />
wertvolle Hilfe sein, wenn es mit Geduld<br />
konsequent angewandt wird.<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Dr. med. Dr. Günther Fröhlich<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 04.09.07, 19:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 44,50 €,<br />
Kleingruppe: 54,50 €<br />
Kursnummer: 05301005<br />
Autogenes Training<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 801760<br />
Asendorf, Gesundheitsmarkt<br />
Ursula Derichs<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 20.09.07, 20:15 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 04301010<br />
Autogenes Training<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 892773<br />
Stuhr-Brinkum, <strong>VHS</strong> im Briseck-Zentrum,<br />
Jupiterstr. 1<br />
Gerold Leschke<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 09.10.07, 20:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 46,00 €,<br />
Kleingruppe: 56,00 €<br />
Kursnummer: 03301026<br />
Autogenes Training für Kinder<br />
Viele Kinder sind nervös, aufgeregt und<br />
unkonzentriert. Durch Autogenes Training<br />
können sie wieder mehr Ausgeglichenheit<br />
erlangen. Die Kinder werden spielerisch<br />
an die nötigen Techniken des Autogenen<br />
Trainings herangeführt. Es findet ein<br />
Vorgespräch mit den Eltern statt. Setzen<br />
Sie sich hierfür bitte mit der Kursleiterin in<br />
Verbindung.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 587896<br />
Stuhr-Seckenhausen, Bildungsstätte,<br />
Hauptstr. 48<br />
Petra Louis<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 29.09.07, 13:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 8 U-Std., 28,00 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 03301012<br />
Zu den Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und Wollsocken.<br />
Info und <strong>Anmeldung</strong>: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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