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Gesundheitsbildung 152<br />
Yoga für Senioren und<br />
Seniorinnen<br />
Yoga verhilft dem Menschen zu mehr körperlicher<br />
und seelischer Gesundheit. Durch<br />
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen<br />
wächst die Wahrnehmungsfähigkeit für<br />
sich selbst und Stresssymptome werden<br />
gelöst. Je älter, um so wichtiger ist es,<br />
regelmäßig und vorsichtig die Wirbelsäule<br />
und das Immunsystem zu stärken und sensibel<br />
zu bleiben für die Bedürfnisse unseres<br />
Körpers und unserer Seele - und damit für<br />
uns selbst und für andere. Vorkenntnisse<br />
nicht erforderlich.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 804085<br />
Weyhe-Leeste, Alte Wache,<br />
Henry-Wetjen-Platz<br />
Carmelita Homfeld<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 13.09.07, 09:00 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 36,80 €,<br />
Kleingruppe: 46,80 €<br />
Kursnummer: 13301615<br />
Yoga für Kinder<br />
im Grundschulalter<br />
Auch Kinder können mit Yoga Ruhe<br />
gewinnen, während sie gleichzeitig ihr<br />
Bewegungsbedürfnis ausleben können<br />
und Spaß haben. Bei regelmäßiger Übung<br />
werden ruhige Kinder lebhafter, lebhafte<br />
werden ruhiger. Ihre Körperwahrnehmung<br />
wird geschult, die Konzentrationsfähigkeit<br />
wird verbessert, Spannungen werden abgebaut,<br />
Selbstbewusstsein wird aufgebaut,<br />
Haltungsschäden wird vorgebeugt.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 2772716<br />
Stuhr-Varrel, Gutshaus Varrel<br />
Silke Rehpenn<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 19.09.07, 17:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 14 U-Std., 39,20 €,<br />
Kleingruppe: 49,20 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 21301011<br />
Yoga für Kinder 8 bis 12 Jahre<br />
Kinder mögen Yoga, denn die Übungen<br />
kommen ihrer Lust an Bewegung und<br />
Ausdruck entgegen. Werden sie spielerisch<br />
an Bewegung und Ausdruck herangeführt,<br />
dann üben sie nicht, sondern erleben.<br />
Sie werden zum Baum oder zum Berg,<br />
schlupfen in die Gestalt eines Tieres. Die<br />
vielfältigen Bewegungen sprechen den<br />
gesamten Körper an. Sie machen Freude,<br />
fördern Koordination, Körperwahrnehmung,<br />
Entspannung und Konzentration.<br />
Eine Fortsetzung ist möglich.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 808866<br />
Syke, Waldstr. 1<br />
Marcella Klück<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 10.09.07, 17:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 14 U-Std., 39,20 €,<br />
Kleingruppe: 49,20 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 23301102<br />
Yoga für Kinder 8 bis 12 Jahre<br />
Einführungs- und Schnupperkurs<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 804085<br />
Weyhe-Lahausen, Zentralsportanlage,<br />
Vereinsheim TSV Lahausen<br />
Carmelita Homfeld<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 17.09.07, 16:00 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 33,60 €<br />
Kleingruppe: 43,60 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 13301014<br />
Tagesseminar<br />
Einführung in Lach-Yoga<br />
Lachen ist die beste Medizin<br />
Lachen setzt einen ganzen Cocktail von<br />
Glücksbotenstoffen frei, baut Stresshormone<br />
ab und stimuliert auf natürliche Weise<br />
das Immunsystem. Wenn man aber nichts<br />
zu lachen hat? Auch kein Problem - dafür<br />
gibt es Lach-Yoga! Lach-Yoga ist eine Art<br />
„schallend laute Sofort-Meditation“. Verschiedene<br />
Übungen stimulieren intensives<br />
Lachen - man kommt dabei ohne Scherze<br />
und Witze aus - und setzt die ganze<br />
Bandbreite der positiven Kräfte des Lebens<br />
frei. Alle Übungen sind einfach und ohne<br />
Vorkenntnisse durchzuführen.<br />
Für die Pausen bitte Getränke und Imbiss<br />
mitbringen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04207 3726<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Brigitte Schäfer<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 13.10.07, 09:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5 U-Std., 23,00 €,<br />
Kleingruppe: 28,00 €<br />
Kursnummer: 05301019<br />
Hormon-Yoga<br />
Es wird die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues<br />
vermittelt. Hormon-Yoga setzt sich<br />
zusammen aus einfachen, dynamischen<br />
Yoga-Übungen, Atemübungen, Aufmerksamkeitslenkung<br />
und Entspannung. Für<br />
Frauen in und nach den Wechseljahren zur<br />
Anhebung des Östrogenspiegels und/oder<br />
bei hormoneller Dysbalance auch in jüngerem<br />
Alter. Bei entsprechender Vorerkrankung<br />
oder Unsicherheiten sprechen Sie bitte<br />
vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04242 80914<br />
Stuhr-Seckenhausen, Bildungsstätte,<br />
Hauptstr. 48<br />
Sabine Wahl<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 11.09.07, 19:15 Uhr<br />
16 U-Tage, 27 U-Std., 64,60 €,<br />
Kleingruppe: 74,60 €<br />
Kursnummer: 13301020<br />
Info und <strong>Anmeldung</strong>: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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